’گلی‘ اسٹار کیون میک ہیل حیرت انگیز طور پر 12 ہفتوں میں جسمانی تبدیلی کے بعد چھا گئے: ‘میں پتلی موٹی تھا’

کیون میک ہیل گلی پر وہیل چیئر پر پابند آرٹی ابرامس کھیلنے کے لئے مشہور ہیں لیکن اب وہ 12 ہفتوں کے بعد شدید غذا اور ورزش کے لئے اپنے جسمانی حیرت انگیز جسمانی تبدیلی کے لئے مشہور ہوسکتے ہیں۔

جیسا کہ ہمارے ہفتہ وار رپورٹیں ، 30 سالہ اداکار حال ہی میں چلا گیا140 پونڈ نیچے 133 پاؤنڈ ، اس کے جسم کی چربی کا 8.2 فیصد کھو جبکہ پانچ پونڈ عضلات حاصل کرتے ہوئے الٹی کارکردگی .

سیدھے الفاظ میں ، میں ’پتلی چربی‘ بن گیا تھا۔ میں ایک آنتوں / ہاضمے کے مسئلے سے کام کر رہا تھا جو تشخیص کو ختم کررہا تھا اور اس نے واقعی مجھ پر سختی ڈالی۔ میں مستقل طور پر تکلیف میں تھا ، میں نے خاتمہ کرنے کی بہت سے مختلف خوراکوں کی کوشش کی تھی۔ یہ اس مقام تک پہنچا جہاں میں پہلے ہی دکھی محسوس کررہا تھا کیونکہ آنتوں کے امور اور اس کے علاوہ خود کو جم میں نہ لگانے یا جتنا ممکن ہو صحت مندانہ طور پر کھانا کھانے کا خود بخود جرم ، یہ تباہی کا ایک نسخہ تھا۔ میک ہیل نے ایک بیان میں کہا ، میں جانتا تھا کہ تھوڑی دیر کے لئے کافی تھا ، لیکن خوش قسمتی سے میرے دوست اسکاٹ ملز نے الٹیمیٹ پرفارمنس کے ایل میں آنے کے بارے میں مجھے نیلے رنگ سے متنبہ کیا اور میں نے ان کے ساتھ کام کرنے کے موقع پر چھلانگ لگا دی۔

کسی عزیز کو موت کے گنوانے کے بارے میں حوالہ

متعلقہ: سابقہ ​​'خوش' اداکار کیون میک ہیل نے تصدیق کی کہ وہ آریانا گرانڈے کی مدد سے ہم جنس پرست ہیں

مجھے اپنے جسم کے بارے میں بری طرح محسوس ہوا۔ ضروری نہیں کہ سطحی نقطہ نظر سے ، میں بہتر دیکھنا چاہتا ہوں ، لیکن مجھے زیادہ تر خوفناک محسوس ہوا۔ جب آپ اپنا وقت اور توانائی اس طرح اپنے اندر صرف کررہے ہیں تو ، اس سے آپ کی زندگی میں بہت زیادہ فرق پڑتا ہے۔ ایسی چیزیں جو آپ کو بہتر نیند لینے میں بہت کم لگتی ہیں کیونکہ آپ نے حقیقت میں اپنے جسم پر کام کیا ہے ، یہ سب جسمانی ، ذہنی اور جذباتی طور پر بہتر محسوس کرنے میں شامل ہیں ،

کسی اچھے آدمی کو کیسے بتائیں جس سے آپ دلچسپی نہیں رکھتے ہیں

تین مہینوں کے بعد ، میک ہیل نے نوٹ کیا کہ تبدیلی ان کے بوف کے عہد میں بالکل واضح نہیں ہے۔ اب ، میں اچھا محسوس کر رہا ہوں ، مجھے ایسا محسوس ہورہا ہے کہ میں جم میں مناسب طریقے سے ورزش کرنا جانتا ہوں ، میں اچھی طرح سے کھانا بھی جانتا ہوں اور سب سے اہم بات میں محسوس کرتا ہوں کہ میں اس علم سے دور ہو گیا ہوں جسے میں ہمیشہ کے لئے استعمال کر سکوں گا ، انہوں نے کہا۔ . کوئی بھی آپ کو ٹن غذائیت سے متعلق معلومات یا سخت تربیت کے اشارے سے سر پر نہیں پیٹ رہا ہے ، وقت کے ساتھ ساتھ آپ ان چیزوں کو چنتے ہیں اور وہ مدد کے بہت کم طریقوں سے چھڑکیں گے۔ یہ سب طویل مدتی کامیابی کی طرف جاتا ہے ، ایسی کامیابی جس کا آپ نظم و نسق کرسکتے ہیں۔ میں اس کے بارے میں پر اعتماد محسوس کرتا ہوں ، جو میرے لئے کچھ کہتا ہے۔

الٹیم پرفارمنس کے بشکریہ ، تصویروں سے پہلے اور بعد کے تصویروں میں میک ہیل کی آنکھوں میں پاپپنگ دیکھیں۔

چیزیں لوگ متن سے زیادہ سننا پسند کرتے ہیں

گیلری نجی کو دیکھنے کے لئے یہاں دبائیں: 'خوشی': وہ اب کہاں ہیں؟

اگلی سلائیڈ