ہائپو تھریپی کے فوائد کو سمجھنا

کسی نفسیاتی علاج کی ایک قسم جو کسی سموہن کے مریض کے مریض میں تبدیلی لانے کے لئے استعمال ہوتی ہے جسے ہائپنو تھراپی کہا جاتا ہے۔ راہنمائی میں نرمی کی تکنیک کے ذریعہ ، مریضوں کو نیند کی حالت ، یا بے ہوشی کی حالت میں ڈال دیا جاتا ہے ، جو شدید سکون اور حراستی کے جذبات کا مطالبہ کرتا ہے جو ہائپنوتھیراپسٹ کو مریض کے مسئلے کی جڑ تلاش کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ ایک سموہت کی حالت میں رہنے سے لوگوں کو ان احساسات اور یادوں کو تلاش کرنے کی اجازت ملتی ہے جو انہوں نے اپنے ہوش میں رکھے ہوئے ذہن سے دبے ہوئے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ اس مسئلے کا باعث بنیں گے جو ان کے ذہن میں دبے ہوئے ہیں۔ ہائپنوتھیراپی کا استعمال دباؤ ، اضطراب ، نفسیاتی تناؤ ، مختلف فوبیاس جیسے حالات کی بہتات کے علاج کے لئے کیا گیا ہے اور اس سے ہماری صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔

طرز عمل کو تبدیل کرتا ہے

اگر آپ نے محسوس کیا ہے کہ آپ آسانی سے اور اکثر مشتعل ہوجاتے ہیں ، کہ آپ بغیر کسی معقول وجہ سے دوسروں کو اچھالتے ہیں ، یا آپ اپنے غصے کو قابو میں رکھنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں تو ، سموہن تھراپی ہی مسئلے کا بہترین حل ہے۔ سموہن سے آپ کو اپنے طرز عمل کے انداز کو تبدیل کرنے ، اور زیادہ دلکش اور خوشگوار فرد بننے میں مدد ملے گی۔ ابتدائی بچپن میں ہم برتاؤ کرنا سیکھتے ہوئے ، ہم تمام جگہ سے مختلف طرز عمل کے نمونے لینے کا رجحان رکھتے ہیں اور بعض اوقات برا سلوک زیادہ عام ہوجاتا ہے۔ سموہن سے آپ کو اپنے دماغ کے پرانے پیغامات کو فراموش کرنے میں مدد ملے گی جنہوں نے آپ کو برا سلوک کرنے کا کہا تھا ، اور اس کے بجائے ، آپ کو طرز عمل کے نئے نمونے معلوم ہوں گے جو آپ کو کم جارحانہ انداز میں کام کرنے کو کہیں گے۔ غیر فعال گھرانوں میں پرورش پانے والے افراد میں اس قسم کے طرز عمل کو فروغ دینے کا امکان زیادہ تر ہوتا ہے ، لہذا ہائپنوتھیراپی ان کے ل for کئی طریقوں سے علاج معالجہ ہوسکتی ہے۔ وہ بہتر طور پر سمجھیں گے کہ وہ اپنے طرز عمل سے کیوں کام کرتے ہیں ، جو اس کے بدلے میں پورے کنبے کے ساتھ ساتھ ان کے دوستوں اور لوگوں کے لئے بھی مددگار ثابت ہوگا جن کے ساتھ وہ اکثر بات چیت کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ ہائپنوتھیراپی سے آپ خود کو بہتر سمجھنے میں مدد کریں گے۔ سموہن بہت سارے سوالوں کے جوابات دے گی جو آپ افسردگی ، یا بچپن کے صدمے سے لڑتے ہوئے خود سے پوچھتے رہے ہیں۔

دائمی درد سے مدد ملتی ہے

مائگرین ، گٹھیا ، اور ہڈیوں کی پریشانیوں سے دردناک درد پیدا ہوسکتا ہے ، اور بعض اوقات ہائپنوتھیراپی ہی واحد حل ہوتا ہے۔ اگرچہ کنٹرول شدہ غذا اور درد کم کرنے والے درد کم کرسکتے ہیں ، لیکن کچھ لوگوں کو کوئی راحت محسوس نہیں ہوتی ہے جس کی وجہ سے وہ خوفناک پریشانی سے گزرتے ہیں۔ کچھ کے بعد پرسکون hypnotherap سیشن ، آپ شاید کچھ عرصے تکلیف سے فارغ ہوسکیں گے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ کو ہڈیوں کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، یا آپ کو دائمی درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو کلسٹرز میں آتا ہے۔ مراقبہ کی آسان تکنیکوں کے ساتھ مل کر راہداری میں نرمی آپ کو اپنے درد کو قابو کرنے اور اس واقعہ کی لمبائی کو کم کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، جبکہ دو درد کے حملوں کے درمیان آپ کو زیادہ وقت کی پیش کش بھی کرتی ہے۔

لت کا علاج کرتا ہے

کچھ لوگوں کو دوسروں کے مقابلے میں نشے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، کیونکہ بہت سارے عوامل طے کرتے ہیں کہ آیا کوئی شخص عادی ہوجائے گا یا نہیں۔ پرورش سے ، جینوں ، بچپن کے تجربات اور جس ماحول میں ہم رہتے ہیں ، اس میں اثر و رسوخ کا ایک ساتھ ہونا ایک خاص علت کا سبب بن سکتا ہے۔ ہائپنوتھیراپی آپ کو کسی بھی علت سے نجات دلانے میں مدد دے سکتی ہے ، چاہے وہ سگریٹ نوشی ، منشیات ، جوئے ، کھانا ، شراب یا کوئی اور چیز ہو۔ عمل کافی پریشان کن ہے ، ہائپنوتھیراپی پر غور کرتے ہوئے اکثر ساتھ مل جاتے ہیں ایریکسین تھراپی اور رجعت بہترین نتائج کے ل.۔ اس سے جسمانی علامات کا خاتمہ کرکے نشے کو توڑنے میں مدد ملے گی ، آپ کو اپنے خیالات پر دوبارہ قابو پانے میں مدد ملے گی اور آئندہ کسی قسم کی پریشانیوں سے بچا جا سکے گا۔

آخری خیالات

ہائپنوتھریپی ایک قسم کی سائیکو تھراپی ہے جو مختلف حالتوں کے علاج کے ل used استعمال کی جاتی ہے اور اس کے بہت سے فوائد ہیں۔ تکلیف سے نجات اور جنگ کے عادی افراد کی مدد کرنے کے ل behav ، آپ کو طرز عمل کے نئے نمونے حاصل کرنے میں مدد سے ، ہائپنوتھریپی آپ کی زندگی کو مکمل طور پر تبدیل کرسکتی ہے۔ مزید یہ کہ یہ آپ کو تناؤ کی سطح کو کم کرنے ، وزن کم کرنے ، اندرا کا علاج کرنے ، بے چینی اور افسردگی کا علاج کرنے اور بہت ساری دیگر حالتوں اور مسائل کی مدد کرسکتا ہے جو آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت کو خطرے میں ڈال دیتے ہیں۔