‘ماڈرن فیملی’ اسٹار نولان گولڈ نے اپنے بوف نیو باڈ کا مظاہرہ کیا
نولان گولڈ سنجیدگی کے ساتھ سنجیدگی سے کام کررہے ہیں۔
40 کی دہائی کے آخر میں ایک شخص کی ڈیٹنگ
کے ساتھ ایک نئے انٹرویو میں لوگ ، 22 سالہ ماڈرن فیملی کا سابقہ اسٹار اپنے انتہائی چمڑے کا نیا جسم دکھا رہا ہے۔
متعلقہ: جیسی ٹائلر فرگوسن نے ’جدید فیملی‘ منی ری یونین کے ساتھ سالگرہ منایا
یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں
گولڈ کا کہنا ہے کہ میں اپنے دوست مائیکل کے ساتھ ، جو ایک ذاتی ٹرینر ہے ، کے ساتھ ہر دن ڈیڑھ گھنٹہ مشقت کر رہا ہوں۔
ہمارے ہاں واقعتا cool ایک ٹھنڈا معاشرتی دور کا سیٹ اپ ہے جس نے مجھے محفوظ رہنے کے ساتھ ساتھ فٹ ہونے کی بھی اجازت دی ہے۔ یہ اچھا رہا۔ خاص طور پر قرنطین میں بے روزگار ہونا ، اٹھ کھڑے ہونے کی تحریک اور متحرک رہنے کی ایک وجہ ہے ، وہ جاری رکھے ہوئے ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جو میرے لئے سنگرودھ میں بہت صحتمند اور مثبت رہی ہے۔ اس نے واقعی میرا نظریہ تبدیل کر دیا ہے۔
اپنا معمول بانٹتے ہوئے ، گولڈ کا کہنا ہے کہ ، میں دن بھر مختلف قسم کے سامان تقسیم کرتا رہتا ہوں۔ میں ہر دن ایک گھنٹہ طاقت کی ٹریننگ کرتا ہوں ، اور پھر دن میں 30 منٹ کارڈیو اور کور کرتا ہوں۔
میں صرف آپ کو خوش حال بتانا چاہتا ہوں
اس نے خود کو ایک خوبصورت پاگل غذا بھی بنا ڈالی۔
گولڈ کا کہنا ہے کہ ، میں بہت زیادہ صحت مند کھا رہا ہوں ، اگرچہ اس میں بہت کم مقدار بھی ہے۔ جو کچھ مجھے ملتا ہے وہ واقعتا you آپ کے لئے صحتمند کھانا ہوتا ہے: دبلی پتلی پروٹین ، جتنی سبزیاں آپ چاہیں کھاتے ہو ، اور سوڈا جیسی چیزوں سے دور رہتے ہیں۔ دماغ ، جسم ، ان سب کی پرورش اور در حقیقت ، میرے لئے سب سے بڑی چیز شراب کاٹنا تھا ، میرے نزدیک ، یہ حقیقت میں بہت عمدہ تھی۔ میں زیادہ واضح سر محسوس کرتا ہوں اور زیادہ سے زیادہ تحریری طور پر کام کر رہا ہوں ، اداکاری کی کلاس میں رہتا ہوں ، اس وقت جب وبائی مرض کا خاتمہ ہوسکتا ہے ، تو میں امید کرسکتا ہوں کہ میں کام پر جانے کے لئے تیار ہوں۔
متعلقہ: تیرہ سال پرانا ’ماڈرن فیملی‘ اسٹار آبری اینڈرسن-ایمونز ٹک ٹوک پر ایک بریکآؤٹ اسٹار ہے
دریں اثنا ، شکل اختیار کرنے کا مطلب یہ بھی ہے کہ اس نے پارور سے اپنی محبت کو دوبارہ کھوجیا۔
جب میں بچپن میں ہوتا تھا تو میں پارکور کرتا تھا ، اور واقعتا اس سے محبت کرتا تھا۔ گولڈ نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ ، یہاں ایک نقطہ بن گیا جہاں میں نے طرح طرح کی سطح مرتفع کرنا شروع کردی ، یا میں واقعی میں اگلا بڑا اقدام نہیں کرسکا ، اور اس نے واقعتا مجھے خوفزدہ کردیا ، اور مجھے بہت تکلیف پہنچ رہی تھی۔ میں نے پارور کرتے وقت کسی لڑکی کو متاثر کرنے کی کوشش کرتے ہوئے اپنے کولہے کو الگ کردیا۔ میں اس کے بعد کیا گیا تھا ، ظاہر ہے۔
انہوں نے مزید کہا ، حال ہی میں میں مختلف مقامات پر گیا ہوں ، ماسک پہن کر اور یہ سب کچھ۔ اور اچانک ، میں وہ سارے کام کرنے کے قابل ہوں جو مجھے ڈرایا کرتے تھے۔ میں نے ابھی حال ہی میں اپنی پہلی ڈبل فرنٹ پلٹائیں۔ میں کیانو ریوس فلموں کا شکار ہوں - میرا مقصد یہ ہے کہ ایک دن میں خود ہی اسٹنٹ کروں۔
