امید سے بھر پور گھر
پس منظر
میرے والد اور دیگر لوگوں نے مجھے 19 سال تک زیادتی کا نشانہ بنایا۔ جسمانی اور جذباتی طور پر۔ تب میرے والد کا انتقال ’92 میں ہوا۔ مزید 6 سالوں تک ، میری بہن کی طرف سے جسمانی اور جذباتی طور پر زیادتی ہوگی۔ 25 سال کی عمر میں ، میں چلا گیا ، شادی کرچکے اور میں آزاد تھا! تقریبا روزانہ جذباتی زیادتی سے
لیکن۔
اس دن؟ کہ میں آزاد تھا؟ میں نے صحتیابی شروع کی۔ جو کچھ دن کی طرح مشکل ہے۔ اگر زیادہ نہیں تو۔
میرے پاس سب سے زیادہ امکان ہے پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی . میں شاید اس لئے کہتا ہوں کہ دماغی صحت کے پیشہ ور افراد آج کل آپ کو ایک زمرے میں ڈالتے ہیں۔ اصل میں آپ کی تشخیص نہیں کرتے ، آپ کو دوائی دیتے ہیں اور پسند کرتے ہیں ، حقیقت میں ، آپ جانتے ہیں ، آپ کا علاج کرتے ہیں؟! میں نے حال ہی میں ایک مشیر کو دیکھا۔
میری تاریخ سننے کے بعد ، 'آپ کو وہاں ضرور صدمہ پہنچا ہے۔' سر ہلا کر زور سے۔ 'آپ کے پاس زیادہ تر PTSD ہے۔'
اور پھر اس نے مجھے کچھ اور سیشنوں میں دراصل کچھ بھی نہیں کیا۔ کوئی علاج نہیں ، صرف باتیں کرنا۔ میں نے زیادہ سے زیادہ احساسات پر عملدرآمد کیا ہے اور اس کے ذریعے مزید خود کی دریافت میں مصروف رہا ہوں لکھنا مشترکہ وقت کے آغاز سے ہی میری مشاورت کی سبھی تقرریوں سے زیادہ۔
شکریہ! لیکن نہیں.
90 کی دہائی کے آخر اور 2000 کی دہائی کے اوائل میں جب میں ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کو دیکھ رہا تھا ، کسی نے بھی کبھی پی ٹی ایس ڈی میں دخل اندازی کرنے کا سوچا نہیں تھا ، پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کو چھوڑ دو۔ ادب کے ایک پیشہ ور کی طرف سے پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کا پہلا تذکرہ ’92 میں تھا ، جس سال میرے والد کا انتقال ہوا۔ (BTW، عجیب!) لیکن یہ ایک کے طور پر بھی وسیع پیمانے پر تسلیم نہیں ہے چیز ابھی تک.
مجھے یقین ہے کہ یہ میرے پاس ہے۔ میرے پاس بہت ساری علامات ہیں۔ گھبراہٹ کے حملوں ، محرکات ، حساسیت ، ڈراؤنے خواب ، فلیش بیک . مجھے یقین ہے کہ اگلی دہائی یہ ظاہر کردے گی کہ زیادتی سے بچ جانے والے بہت سارے پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی میں مبتلا ہیں۔
یہ کیا ہے؟
پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی لازمی طور پر اس سے بھی بدتر نہیں ہوتا ہے کہ کوئی سپاہی گزر سکتا ہو ، لیکن پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ یہ خرابی ایک سے زیادہ بار ہونے والی بدسلوکی سے ہوتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ایک سپاہی ڈیوٹی کے مطابق کئی سال تک تکلیف دہ تشدد برداشت کرے ، یا پھر اسے ایک المناک واقعہ پیش آنا پڑ سکتا ہے۔ کسی بھی طرح سے ، وہ PTSD تیار کرسکتا ہے۔ لیکن اگر یہ متعدد واقعات کے ساتھ جاری ہے ، تو وہ ترقی کرسکتا ہے پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی۔
بہت سے زیادتی سے بچ جانے والے افراد پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی تیار کرتے ہیں کیونکہ وہ سالوں سے روزانہ یا تقریبا daily روزانہ تشدد کا شکار رہتے ہیں۔ سال! پیچیدہ پہلو تکلیف دہ واقعات کی نمائش کی شدت یا تعدد کی نشاندہی کرتا ہے۔ پیچیدہ امتیاز کرنے کے لئے اور بھی بے شمار عوامل ہیں۔ میں نے ابھی صرف پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کے بارے میں سماعت شروع کی ہے۔ مجھے یقین ہے کہ اگلی دہائی میں C-PTSD کے بارے میں مزید معلومات سامنے آئیں گی۔ افراتفری کی صورتحال میں زندگی گزارنے پر مجبور ہوکر بچے پی ٹی ایس ڈی تیار کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر انہیں کبھی چھونے یا تکلیف نہیں پہنچتی ہے ، صرف قابو سے باہر بڑوں کے ساتھ رہنا ہی انہیں غیر محفوظ محسوس کر سکتا ہے۔ یہاں تک کہ زیادتی کے ساتھ زندگی گذارنا ، اور زیادتی نہ کی جا، ، اعتماد کرنا مشکل بنا سکتی ہے۔
پی ٹی ایس ڈی ٹرگرز کے انتظام کے ل Here یہ ایک بہت بڑا وسیلہ ہے! برائے مہربانی اس پر نظر ڈالیں لنک اگر آپ کو خوف و ہراس کے حملے ، یہاں تک کہ ہلکے ہلکے ، یا اضطراب لاحق ہیں۔ اس نے میری زندگی اور میرے اہل خانہ کی زندگی کو تبدیل کردیا ہے۔ اور بھی، کینسر دو سال پہلے اور میرے ڈاکٹروں نے ابھی تک میری دوائی کی سطح کا پتہ نہیں چلایا ہے۔ (وزن اور پتتاشی کو ہٹانے کے بعد میں اب بہتر ہوں۔ میرے پاس ابھی بھی مسائل ہیں ، لیکن اس سے کہیں زیادہ بہتر!)
ٹھیک ہے کیا لگتا ہے؟ میں اپنے بستر پر لیٹا ہوا تھا ، آرام کر رہا تھا اور نیلے رنگ کا احساس کر رہا تھا ، حیرت میں مبتلا تھا کہ جب کچھ دن میں ہمارا پورا اپارٹمنٹ کیسے بیمار ہوتا ہے ، جب نیلی میں سے کال آجاتی ہے۔
یہ تھا ہوپ ہاؤس . میں اور میرے شوہر اس گھریلو زیادتی کی پناہ گاہ کا دسواں حصہ رکھتے ہیں جو خواتین اور بچوں کی مدد کرتا ہے۔ سچ پوچھیں تو ، میں نے سوچا کہ شاید وہ زیادہ پیسے طلب کرنے کے لئے فون کر رہے ہوں۔ مجھے یہ تسلیم کرتے ہوئے شرم آتی ہے۔ لیکن! کارٹنی نے کہا ، 'ہائے ، میں نے ابھی یہاں شروع کیا تھا اور میں چاہتا تھا کہ سال بھر آپ کے عطیہ کردہ عطیات کے لئے آپ کو فون کرکے شکریہ ادا کیا جا thank۔'
ٹھیک ہے ، میں نے اسے آنسوں کے ذریعے بتایا… ہم دیتے ہیں کیونکہ میں غلط استعمال کی صورتحال سے آیا ہوں۔ اور میں جانتا ہوں کہ ضرورت مندوں کے لئے اس کا کیا مطلب ہے ، جو خوفزدہ ہیں اور جن کے پاس جانے کی کوئی جگہ نہیں ہے ، ذہنی سکون اور محفوظ مقام حاصل ہے۔ یہ بقا اور انسانی بنیادی ضروریات ، تحفظ اور پناہ گاہ کا سوال ہے۔ سوائے اس کے ، میں نے اسے زیادہ الجھن اور سلوبر وائی کہا۔ لیکن یہ خلاصہ تھا۔ lol
اس نے پھر میرا شکریہ ادا کیا۔ کاش گائے سی مئی وہیں تھا. یہ اس کی محنت سے کمائی جانے والی رقم ہے جو ان کو جاتا ہے ، وہ میری خاطر اور میری تاریخ کے لئے دیتا ہے۔ کتنا اچھا آدمی ہے۔ شکریہ ، ہنی اور کارٹنی بھی آپ کا شکریہ۔
ویسے بھی ، اس نے مجھ سے پوچھے بغیر کہا ، 'میں آج رات آپ کے لئے خصوصی دعا مانگوں گا۔' اور میں نے اسے بھی وہی بتایا اور امید ہاؤس میں ان لوگوں کے لئے بھی دعا مانگوں گا۔ کم از کم ، میرا مطلب یہ تھا کہ ، میں نے کہا کہ میں دعا کروں گا ، لیکن ایک بار پھر ، میں بڑی بلبری کا شکار تھا۔ یہ شاید 'میں بھی دعا کرتا ہوں' کے بارے میں کسی چیز کی ندرت بھری آواز میں نکلا تھا۔ lol
مجھے دعا کی ضرورت تھی۔ میں نے ابھی صبح کے دن ہی فیس بک پر دوستوں سے میرے لئے دعا کرنے کو کہا تھا۔ اور نیلے رنگ سے ، خدا نے مجھے دکھایا کہ میری گڑبڑی ہوئی زندگی کسی اور کے لئے فرق کر سکتی ہے۔ اور اس نے مجھے ایک ایسے شخص کو دکھایا جو بغیر دعا کے ، میرے لئے دعا کرے گا۔ پی ٹی ایل!
میں خدا سے پوچھتا تھا:
میں کیوں؟
آپ نے مجھے یہ کنبہ کیوں دیا؟
میں نے اس کے مستحق ہونے کے لئے کیا کیا ہے؟
یا بعد میں
میں بیمار کیوں ہوں؟
مجھے کینسر کیوں ہے؟
کیا یہ کچھ میں نے کیا ہے؟
اور جواب یہ ہے: اس نے اس کا انتخاب نہیں کیا ، لیکن وہ جانتا تھا کہ میں اس کا مقابلہ کرنے ، اس سے بچنے اور اس سب سے بڑھ کر ، مجھ جیسے دوسروں کو کسی دن واپس دینے کے لئے اتنا مضبوط ہوں گا۔ سب اس کی مدد سے۔ وہ جانتا تھا کہ میں اپنا تھکا ہوا گھر تلاش کروں گا اور کسی بری چیز سے کچھ اچھا بناؤں گا۔
نماز کام کرتی ہے۔ جنگلی کی ایک آواز ہوا پر سرگوشی کرے گی ، 'آپ کا شکریہ ، میں یہاں ہوں ، ہار نہ ماننا۔'
ہمیں صرف خاموش رہنے کی ضرورت ہے۔ اور دعا کرو۔
آپ کی کال کا شکریہ اور نوٹ ، کورٹنی۔ آپ نے میری مدد کی۔ مجھے یقین ہے کہ آپ بہت سارے لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔ چلتے رہو.
کاش میرے گھر والے جب بچپن میں ہوپ ہاؤس جیسی جگہ تک رسائی حاصل کرتے۔ اسی لئے میں دیتا ہوں۔ تو مجھ جیسا بچہ بھی باہر نکل سکتا ہے۔ اور باہر رہو۔
