اگر آپ کے تعلقات میں بھروسہ نہیں ہے تو کیا کریں
کیا آپ ایسے رشتے میں ہیں جہاں اعتماد نہیں ہے '>؟کیا ایک دوسرے کے فون چیک کرنا عام بات ہے؟ کیا آپ تعجب کرتے ہیں کہ آیا آپ کا ساتھی جب آپ کے حق میں سچ کہہ رہا ہے جب وہ یہ کہتے ہیں کہ وہ جم جا رہے ہیں یا دکانوں پر؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو دھوکہ دے رہا ہے؟ یا آپ کے ساتھی نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا ہے لیکن آپ نے اسے کام کرنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کیا ہے ، اور آپ غیر محفوظ محسوس کرنے میں مدد نہیں کرسکتے ہیں۔
اعتماد کے بغیر رشتے میں رہنا خوشی کا مقام نہیں ہے۔ اعتماد کسی بھی صحتمند ، محبت اور عملی رشتہ کی ایک بنیادی بنیاد ہے۔
کس طرح بتاؤں کہ وہ دلچسپی کھو رہا ہے
لیکن کسی پر بھروسہ کرنے کا کیا مطلب ہے؟
اعتماد ایک دو طرفہ گلی ہے۔ یہ آپ کے ساتھی اور ان کے اعمال پر بھروسہ کرنے کے بارے میں ہے ، لیکن جب آپ کی آنت کی جبلت کی بات آتی ہے اور اپنی حدود پر قائم رہتے ہیں تو خود پر بھی اعتماد کرنا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ پر بھروسہ نہیں کرتے ہیں ، تو جب آپ اپنے پورے رشتے کی بات کریں تو ، اس کی کوئی بھی ملکیت لئے بغیر ، آپ تمام تر ذمہ داری اپنے ساتھی کے حوالے کردیں گے۔
کبھی کبھی ، لوگ اپنے ماضی سے اعتماد کے معاملات کے ساتھ رشتے میں داخل ہوجاتے ہیں ، اس امید پر کہ جس شخص کے ساتھ وہ ہیں ان کو ان پر اعتماد کرنے کی کافی وجہ ہوگی۔ لیکن اس ذہنیت کے ساتھ پریشانی یہ ہے کہ آپ ان لوگوں کو متوجہ کرنے کا امکان رکھتے ہیں جو ایسے ہی عقائد اور اعتماد کے معاملات رکھتے ہیں۔ اور کوئی مستحکم ، خوشحال شخص طویل عرصے میں اس قسم کے عدم تحفظ کا سامنا نہیں کرنا ہے۔
رشتہ اعتماد کے بغیر قائم نہیں رہ سکتاوجوہات کی ایک بڑی تعداد. اگر آپ پر بھروسہ نہیں ہے تو ، آپ اپنے ساتھی پر یقین نہیں کریں گے ، یہاں تک کہ کسی چھوٹی سی چیز کے بارے میں جیسے اپنے دوست کے ساتھ لنچ کے لئے جانا۔ اس سے آپ کو بہت سارے دلائل اور ناخوشی کا سامنا کرنا پڑے گا ، جو آپ کے مابین اپنی راہیں بند کرنا شروع کردیں گے۔
آپ ہمیشہ غیر محفوظ محسوس کریں گے ، ان کی تعریف قبول کرنے سے قاصر ہوں گے ، اور ایسا محسوس کریں گے کہ آپ سے محبت نہیں کی جاتی ہے یا اس کی تعریف نہیں کی جاتی ہے (چاہے آپ ہی ہوں)۔
اور آپ دونوں سنجیدگی سے ناخوش ہوں گے ، خواہ آپ دونوں میں اعتماد کا مسئلہ ہے ، یا یہ آپ میں سے صرف ایک ہے۔ تعلقات مشکل کام ہیں کیونکہ ایسا ہے — آپ کو مزید چیلنجوں کو اختلاط میں شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
تو ، اگر آپ کے تعلقات میں اعتماد نہیں ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟ آپ کو کس طرح آگے بڑھنا چاہئے؟ اگر آپ اپنے رشتے میں اعتماد اور محبت کی جگہ حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو یہاں کچھ باتیں سوچنے کے لئے ہیں۔
آپ دونوں کو اپنے رشتے کو بچانا چاہتے ہیں
اگرکوئی اعتماد نہیں ہے ، لیکن آپ یہ کام کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی تعلقات کو بچانا چاہتے ہیں۔ کیونکہ یہ ایک ٹن کوشش اور سمجھوتہ کرنے والا ہے۔ اگر آپ نہیں سوچتے کہ بچانے کے لئے بہت کچھ ہے تو ، پھر آپ اسے ایک دن فون کرکے آگے بڑھ رہے ہیں۔
اگر اعتماد واقعتا نہیں توڑا گیا ہے ، تو یہ اور بھی مشکل ہوسکتی ہے۔
اگر کسی نے عدم اعتماد کا سبب بننے کے ل the تعلقات میں کچھ نہیں کیا تو ، یہ واقعی تھکن کی بات ہوسکتی ہے جب آپ عدم اعتماد کے خاتمے پر اکتفا کرتے ہو۔ چونکہ اس قسم کا عدم اعتماد عام طور پر ماضی کے تعلقات یا تجربات سے منسلک ہوتا ہے ، لہذا یہ جتنا آگے بڑھتا جائے گا ، اتنا ہی وہ آپ کو دبانے اور آپ کو توانائی سے نکالنے لگے گا۔
خوش رہنا اور آرام کرنا مشکل ہے جب آپ سوچ رہے ہو کہ جب اگلا الزام یا دلیل سامنے آرہا ہے۔ میںf آپ وہ شخص ہیں جس کے پاس ان اعتماد کے مسائل ہیں ، آپ کو ماضی کو چھوڑنے پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ یاد رکھنا ، ماضی آپ کی ذات نہیں ہے اور یہ نیا شخص آپ کے ماضی کا کوئی نہیں ہے۔
اگلا ، آپ کو اپنی عزت نفس کی تعمیر کا آغاز کرنا ہوگا۔ کم اعتماد اعتماد کی ایک وجہ ہوسکتی ہے جس کی وجہ سے آپ کو خدشہ ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو چھوڑ دے گا — کیوں کہ آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ ان کے قابل ہیں۔ اپنی تمام حیرت انگیز خوبیوں کو منانے کے لئے کچھ وقت لگائیں ، اور ان منفی خیالات کی جگہ مثبت ، تصدیق کرنے والے لوگوں کے ساتھ شروع کریں۔
اگر اعتماد ٹوٹ گیا ہے تو ، آپ کو مکمل معافی درکار ہے۔
اگر آپ کے ساتھی نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا ہے تو آپ کو ان کو مکمل طور پر معاف کرنے کا فیصلہ کرنا ہوگا ، یا انھیں چھوڑ کر آگے بڑھنا ہے۔ اگر آپ ان کے ساتھ رہنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ انہیں اس کی سزا جاری نہیں کرسکتے ہیں یا اسے دلائل میں واپس لانا نہیں کرسکتے ہیں ، کیونکہ یہ آپ میں سے کسی کے ساتھ بھی مناسب نہیں ہے۔
یہ فیصلہ بہت ذاتی ہے ، اور کوئی بھی فیصلہ نہیں کرسکتا ہے کہ آپ کے سوا کیا کرنا ہے۔اس اعتماد کو دوبارہ بنانے کے لئے وقت نکالیں ، اور فیصلہ کریں کہ آپ کے ساتھی کو آپ کا اعتماد جیتنے کے لئے کیا کرنا ہے۔
اگر آپ وہی ہیں جس نے اعتماد توڑا ، iآپ پر یہ ثابت کرنے کے لئے نہیں ہے کہ آپ پر دوبارہ اعتماد کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کو مخلصانہ طور پر افسوس ہے اور اپنے اعمال پر افسوس ہے تو ، پھر یہ کہنا ، اور اپنے ساتھی سے کہو کہ آپ ان کا اعتماد دوبارہ حاصل کرنے کے لئے کچھ بھی کریں گے۔
تو کر لو. جو بھی لیتا ہے کرو۔
آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ کھل کر بات کرنا ہوگی۔
مواصلت کسی بھی صحت مند اور کامیاب تعلقات کی کلید ہے۔ اگر آپ میں سے کوئی بھی بھروسہ کرنے کی جدوجہد کر رہا ہے تو ، اس کے بارے میں ایماندارانہ اور آزادانہ گفتگو کریں اور ان امور کے ساتھ مل کر کام کریں۔
مسائل اس وقت تک حل نہیں ہوسکتے جب تک کسی کو معلوم نہ ہو کہ وہ موجود ہے — لہذا کھولنا ایک پہلا اہم قدم ہے۔کسی پر الزامات لگائے یا کسی بھی چیز کا الزام لگائے بغیر پرسکون اور غیرجانبدارانہ انداز میں بات کرنا یقینی بنائیں۔
صرف آپ جانتے ہو کہ آیا آپ نے اس رشتے میں پوری طرح سے سرمایہ کاری کی ہے یا نہیں۔ اگر آپ ہیں تو ، اپنے ساتھی کے ساتھ اس اعتماد کو دوبارہ بنانے اور آگے بڑھنے کے لئے اپنی پوری کوشش کریں۔ اگر آپ نہیں ہیں تو ، اسے جانے دیں اور آگے بڑھیں۔
زندگی اس کے ساتھ گزارنے کے لئے بہت کم ہے جو آپ کو خوش نہیں کرتا ہے۔
Bestselling مصنف اور امپاورمنٹ کوچ
شانی نے آپ کی روح کو آئینہ دیا ہے ، لہذا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ پہلے ہی کتنے خوبصورت ہیں۔ وہ اس کی بانی ہیں وہ گلاب انقلاب ، ایک بیچنے والے مصنف ، امپاورمنٹ لیڈر ، اور بین الاقوامی سطح پر شائع ہونے والا مصنف۔
اس کی سالگرہ کے موقع پر اس کے لئے حوالہ جات
اس کے الفاظ لاکھوں تک پہنچ چکے ہیں اور چھونے لگے ہیں ، اس کی کتابیں دنیا بھر میں ہزاروں خواتین کے ہاتھوں اور دلوں میں قدم رکھا ہے۔
آپ شانی کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرکے جاسکتے ہیں اس کی ویب سائٹ اور اس سے رابطہ قائم کرنا انسٹاگرام .
