خوشی سے دوچار الجھن
خوشی ، اس قدر الجھا ہوا موضوع بیان کرنے کے لئے ہم نے کتنا ہی خوش کن چھوٹا لفظ نکالا۔ ایک ایسا احساس جو عام طور پر کسی عزیز کی مسکراہٹ ، ہنسی ، دھوپ ، زندگی کی تعریف ، ایک تکمیل کا احساس اور ایک زبردست توانائی ہے جو آپ کو کرنا چاہتا ہے اور زیادہ سے زیادہ حصول کے ل. ایک ساتھ رہتا ہے۔ کچھ تو یہ بحث بھی کریں گے کہ خوشی اور زندگی کے معنی ایک ہیں .. 'زندگی کا مفہوم وہی کام ہے جو آپ کو خوش کرتا ہے' ، یا 'اپنی زندگی میں مطلب تلاش کریں اور پھر آپ خوش ہوں گے' ، ہم لوگوں کو کہتے سنتے ہیں۔ اکثر یار ، یہ کتنا دھڑا دھڑا ہے… خوشی بیان کرتے وقت لوگ جان بوجھ کر (اس) مبہم ہوجاتے ہیں ، یہاں تک کہ ایک بچہ اس حقیقت کو جانتا ہے کہ وہ واقعتا نہیں جانتے کہ وہ کس کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
تو… خوشی دراصل کیا ہے؟
لغت ، اسے مطمئن ، خوشگوار ، راضی ، وغیرہ کے معیار یا حالت کے طور پر بیان کرتی ہے۔ یہ ایک اچھا جذبہ ہے ، مثبتیت کا احساس ہے۔ یہ آپ کے دماغ میں رسیپٹروں پر بیٹھے مختلف کیمیکلز کے ایک گروپ کے ایک ایکچ کے عمل کا مجموعہ ہے ، جس سے آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ اچھی زندگی گزار رہے ہیں۔
ہماری اپنی ذات سمیت تمام زندہ چیزیں بنیادی طور پر اپنے ڈی این اے کے لئے حیاتیاتی کنٹینرز کے علاوہ کچھ نہیں ہیں۔ ہمارے جسموں اور ہمارے دماغوں کے ساتھ ساتھ وہ تمام جذبات جو وہ محسوس کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں ایک ہی مقصد کی خدمت کے ل years لاکھوں سالوں کے قدرتی انتخاب کے ذریعہ ڈیزائن اور تشکیل دیئے گئے ہیں: انسانی زندگی کی دنیاوی حدود سے باہر ہمارے ڈی این اے کی تشہیر کو موثر انداز میں فروغ دینے کے لئے۔ ممکن طور پر. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم ان کی ترجمانی کس قدر گہرائی سے کرتے ہیں ، حیاتیاتی نقطہ نظر سے ، جذبات کو فطرت نے صرف ایسا کرنے کے لئے ڈیزائن کیا تھا: سلوک کو فروغ دینے ، اجر دینے یا سزا دینے کے لئے ، بالآخر یہ یقینی بنانا کہ ہماری بنیادی ضروریات پوری ہو رہی ہیں ، (میں) براہ راست حصول مذکورہ بالا مقصد بہر حال ، جذبات کا لفظ لاطینی زبان کے لفظ 'ایمموور' سے نکلتا ہے ، جس کا مطلب ہے 'حرکت میں کچھ قائم کرنا'۔
ضروریات کا درجہ بندی:
یہ تو بالکل سیدھا لگتا ہے ، اگر میں اپنی تمام بنیادی انسانی ضروریات کو پورا کرنے کا انتظام کروں تو مجھے خوشی دینی چاہئے ، ٹھیک ہے؟ یہ وہ جگہ ہے جہاں یہ تھوڑا سا پیچیدہ ہو جاتا ہے۔ میں کہاں سے شروع کروں؟ یہ ایک احمقانہ سوال کی طرح لگتا ہے ، لیکن ، میری کیا ضرورت ہے؟
ہمارے لئے خوش قسمتی سے ، 20 ویں صدی کے ایک مشہور ماہر نفسیات جو ابراہم ماسلو کے نام سے نکلے ہیں۔ انہوں نے 5 بنیادی انسانی ضروریات کی ایک اہرام تعمیر کی ، جس کی طرف انہوں نے مشاہدہ کیا کہ انسانی طرز عمل کی طرف رجوع ہوتا ہے ، جیسے ہی درجہ بندی کے انداز میں اوپر کی طرف بڑھتا ہے سب سے بنیادی اہرام کے نچلے حصے میں ضرورتوں کو پورا کیا گیا ہے۔
- جسمانی ضروریات: کھانا اور پانی ، کپڑے اور رہائش ، اور جنسی تعلقات۔
- حفاظت کی ضروریات: ذاتی اور مالی تحفظ ، صحت اور بہبود۔
- معاشرتی ضروریات: جن لوگوں کو ہم 'اپنے لوگ' سمجھتے ہیں ان سے پیار محسوس کرنے کی ضرورت اور کسی طرح کے معاشرتی گروپ کے ذریعہ قبول شدہ محسوس کرنے کی ضرورت۔
- احترام کی ضروریات: i) عزت نفس کی ضرورت ، ii) دوسروں کی عزت کرنے کی ضرورت
- خود حقیقت: اہرام کے اس آخری حصے سے مراد انسان کی پوری صلاحیت کیا ہے ، اور اس صلاحیت کا احساس۔ اس کی ہر ضرورت کو پورا کرنے کی ضرورت ہے۔
یقینا. انسانی دماغ ایک پیچیدہ عضو ہے اور ایک ہی وقت میں متعدد خواہشات کے ذریعہ حوصلہ افزائی کرنے کا اہل ہے۔ شاید یہی وجہ ہے کہ ہم ہر وقت اتنے الجھتے رہتے ہیں ، مغلوب اور بے اختیار محسوس کرتے ہیں ، اور لمحہ فکریہ اطمینان کے ساتھ اپنے دماغ کو بند کرنے کے لئے جدید معاشرتی طرز عمل کی طرف رجوع کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کیا ہمارے دماغ کو ہمیں کسی وجودی بحران کی طرف دھکیلنے سے روکنے کے لئے 'آرڈر پیزا اور بینج واچ گیم آف تھورون' کی عادت ڈالنے میں آسانی اور سکون محسوس نہیں ہوتا ہے؟ ٹھیک ہے ، واقعتا اس طرح نہیں ہونا چاہئے… اب آپ جان چکے ہیں کہ جب آپ کو دکھ ہوتا ہے ، یا ادھورا ہوجاتا ہے تو ، یہ فطرت کا یہ کہنے کا انداز ہے کہ: 'آپ اپنی ضروریات کو پورا نہیں کررہے ہیں ، اس کو تبدیل کرنے کے لئے کچھ کریں'۔ خوشی اس عمل کا بدلہ ہوگا جو آپ نے انجام دیا ہے۔
لہذا اگلی بار جب آپ ناول لکھنے پر مجبور ہونا شروع کردیں ، یا ڈرامائی طور پر اپنی غذا تبدیل کریں ، یا خود بہتری / روحانیت / فلسفہ کتاب خریدیں ، تو اس اہرام پر ایک نظر ڈالیں ، اس سے قبل ، آپ کو ادھورا پن کا یہ عجیب سا احساس مل جائے گا۔ امکانات یہ ہیں ، آپ اپنے آپ کو بہت زیادہ دنوں سے اپنے آپ پر نگاہ رکھے ہوئے ہیں جو آپ کو شاید سماجی کاری سے گریز کرنے کی طرح محسوس ہوتا ہے (معمول کے حالات / بات چیت جو کسی خرابی والے سکون کے علاقے سے زیادہ نہیں ہوتی) شمار نہیں کرتے ہیں اور اس سے آپ کے تعلق سے متعلق منفی اثر پڑتا ہے ، خود اعتمادی اور آپ کی جنسی زندگی۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس فی الحال مالی تحفظ نہ ہو اور آپ مستقبل کے بارے میں غیر یقینی محسوس کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ جو بھی آپ کا مسئلہ ہے ، مسئلہ حل کرنے کا عمل ہمیشہ ایک ہی رہتا ہے: مسئلے کی نشاندہی کریں ، اپنے گدھے کو صوفے سے اتاریں ، بار کو ماریں… مذاق کریں… اپنی گدی کو صوفے سے اتار دیں اور مناسب کارروائی کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آیا آپ کے اقدامات فوری نتائج لاتے ہیں یا نہیں ، آپ کا دماغ بہرحال اس کوشش کو بدلہ دے گا۔
