ریٹائرمنٹ کے خوف پر قابو پانا

ریٹائرمنٹ ایک ایسی چیز ہے جس کے بارے میں ہمیں مبہم جذبات ہیں: یہ وہی ہے جس کی ہمیں منتظر ہے کیونکہ اس کا مطلب ہو گا کہ ہمیں مزید کام پر نہیں جانا پڑے گا ، بلکہ ہم اس سے بھی خوفزدہ ہیں کیونکہ یہ ایک ناقابل تردید علامت ہے کہ ہم ہیں پرانا اگرچہ ریٹائرمنٹ میں ہمارے پاس بہت ساری حیرت انگیز چیزیں موجود ہیں ، اس طرح کہ ہم اپنی زندگی میں اس عرصے کے بارے میں جس طرح سے محسوس کرتے ہیں اس پر انحصار کرتا ہے کہ ہم اسے کس طرح محسوس کرتے ہیں۔ ہم نے خود ہی ان سب چیزوں کی فہرست تیار کرنے کا فیصلہ کیا ہے جس کی آپ توقع کرسکتے ہیں جیسے ہی آپ اپنے ’سنہری برسوں‘ کے قریب پہنچ رہے ہیں ، لہذا آپ کو کم خوف محسوس ہوگا۔

کافی رقم نہ ہونے کے خوف سے

ایک ایسی سوچ ہے جو خود کو بے خوف سمجھنے والے کو بھی خوفزدہ کر سکتی ہے۔ کیونکہ آپ یہ نہیں جان سکتے کہ آپ کو کتنی رقم کی ضرورت ہوگی ، لہذا آپ اس مسئلے کو در حقیقت نہیں بھول سکتے۔ پیسہ بچانا لازمی ہے ، لیکن یہاں تک کہ اگر آپ کی دیر سے شروعات ہو تو پھر بھی آپ اپنے خوف کو تھوڑا سا دور کرنے کے لئے کافی حد تک رکھ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ریٹائر ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے آپ کوئی رقم نہیں کما سکتے : آپ کے پاس اپنے شوقوں کا پیچھا کرنے کے لئے کافی وقت ہوگا ، اور آپ ہمیشہ اپنی جگہ کرایہ پر لے کر ، یا انٹرنیٹ کا استعمال کرکے اپنی کچھ چیزیں فروخت کرکے پوری کر سکتے ہو۔

تنہا رہنے کا خوف

چاہے ہم اسے پسند کریں یا نہ کریں ، یہ وہ وقت ہے جب ہمارے پاس بہت کم لوگ ہیں جن پر ہم بھروسہ کرسکتے ہیں۔ جب بچے بڑے ہو جاتے ہیں اور اپنے کنبے بناتے ہیں تو ہمارے خاندان سکڑ جاتے ہیں ، اور یہ سوچنا واقعی خوفناک ہوسکتا ہے کہ ایک دن آپ اکیلے ہی جاگیں گے۔ یہ ایک وجہ ہے جس کی وجہ سے بہت سارے ریٹائرڈ لوگوں نے انتخاب کیا ہے رہائشی برادریوں میں رہتے ہیں جیسے بیلمیر : آپ لوگوں کی ایک ایسی جماعت میں رہتے ہیں جس کے ساتھ آپ سماجی ہوسکتے ہیں ، آپ اپنے مشاغل سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، اور آپ جانتے ہیں کہ ہنگامی صورتحال کی صورت میں پیشہ ور افراد پر بھروسہ کرنا ہوگا۔ رہائشی کمیونٹیز تیزی سے مقبول ہورہی ہیں کیونکہ وہ ایسی جگہیں ہیں جہاں بزرگ پوری اور فعال زندگی گزار سکتے ہیں۔

کام کرنے کو ‘الوداع’ کہنے کا خوف

اپنے کام کی جگہ کو الوداع کہنا یقینی طور پر متضاد جذبات کو بیدار کردے گا: آپ شاید اپنے ساتھی کارکنوں ، اپنے دفتر ، اور ممکنہ طور پر آپ کے کچھ مؤکلوں سے وابستہ ہوں ، لہذا چھوڑنا مشکل ہوسکتا ہے۔ ان احساسات کا مقابلہ کرنا پیچیدہ اور دشوار ہے ، لہذا آپ کسی جریدے میں چیزیں لکھ کر ، اپنے شریک حیات یا اہل خانہ سے اس کے بارے میں بات کرنا ، یا اس کے بارے میں دعا یا مراقبہ کرنا شروع کردیں گے۔ اہم بات یہ ہے کہ اپنے قبضے میں رکھنے کے ل something کچھ ڈھونڈیں: رضاکارانہ خدمات شروع کریں ، اپنے (عظیم الشان) بچوں کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں ، یا کوئی ایسا مشغلہ تلاش کریں جس سے آپ کی دلچسپی ہو۔

اپنی طرز زندگی کو تبدیل کرنے کا خوف

اس دن کو کیا کرنا چاہئے اس کے بغیر ہر صبح جاگنا شروع میں تروتازہ ہوسکتا ہے ، لیکن یہ آپ کو افسردہ بھی کرسکتا ہے۔ یہ بنانا ضروری ہے ریٹائرمنٹ کے منصوبے ان چیزوں پر جو آپ کو خوش کردیں گے اور آپ کو قبضہ میں رکھیں گے۔ ہر صبح مسکراہٹ کے ساتھ بیدار ہونا تازہ دم ہوتا ہے ، اور جب آپ کے اہداف کی ایک فہرست ہوتی ہے جو آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو متحرک رہنے کی ضرورت محسوس ہوگی۔ اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کے ل different مختلف حکمت عملی تیار کریں ، لیکن لچکدار بنیں - یہ ڈیڈ لائن کو پورا کرنے اور مندرجہ ذیل نظام الاوقات کو پورا کرنے سے متعلق نہیں ہے۔ آپ کو یہ مشکل اپنے آپ کو کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، اور اگر آپ صبر اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں تو ، یقینا آپ بہت کچھ کرسکیں گے۔

ایسے لوگ ہیں جو اپنی ریٹائرمنٹ سے ڈرتے ہیں کیونکہ وہ اسے اس بات کی علامت سمجھتے ہیں کہ ان کی زندگی ختم ہوگئی ہے ، لیکن یہ حقیقت سے دور ہے۔ اگر آپ تھوڑی بہت کوشش کریں اور اپنی زندگی میں ایک چٹکی کو تنوع شامل کریں تو ، آپ کو جلد ہی احساس ہوجائے گا کہ ریٹائرمنٹ کے بعد آپ کو کتنے حیرت انگیز مواقع کا انتظار ہوگا۔ اس خوف پر قابو پانا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اسی کے ساتھ ساتھ یہ واقعی اس کے قابل بھی ہے ، لہذا ہمت نہ ہاریں - اس کا بدلہ ہمیشہ خوف کے عالم میں ہوتا ہے۔