37 گہری خودکشی سے آگاہی کی قیمتیں جو آپ کو جاننا چاہیں
بہت سارے لوگ زندگی بھر ایک مقام یا دوسرے مقام پر افسردہ ہوجاتے ہیں۔ چاہے یہ خاندانی ممبر کی موت ، ماحولیاتی تناؤ یا ذہنی بیماری کی وجہ سے ہو ، بہت سے لوگوں کے لئے افسردگی کا احساس مشکل ہوسکتا ہے۔ بدقسمتی سے ، کچھ لوگ اپنی ذہنی بیماری یا زندگی کے حالات کے نتیجے میں اس قدر افسردہ ہوجاتے ہیں ، جس پر وہ غور کرتے ہیں خودکشی ان کے جذباتی درد سے بچنے کے لئے ایک اختیار کے طور پر۔
اگر آپ تلاش کر رہے ہیں ذہنی صحت سے متعلق حوالوں کی یقین دہانی جو آپ کہنا چاہتے ہیں یا صرف اپنے آپ کو حوصلہ افزا محسوس کرنا چاہتے ہو بالکل اس پر قبضہ کرلیتا ہے ، کے حیرت انگیز ذخیرے کے ذریعے براؤز کریں گہری بے وقوف قیمت ، بہترین پیشہ ورانہ تھراپی کی قیمت درج کرنے اور سب سے بڑی خودکشی کے خیالات.
آپ مضبوط ہیں۔
ہر شخص کبھی کبھی غمگین ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ (یا جس سے آپ پیار کرتے ہو) سخت افسردگی کا شکار ہو تو ، یہ افسوس کی بات نہیں ہے۔ بعض اوقات لوگ زندگی گزارنا ہی نہیں چاہتے ہیں۔
افسوس کی بات یہ ہے کہ بہت سے لوگ خودکشی کا رخ کرتے ہیں جب انھیں لگتا ہے کہ ان کے پاس کوئی دوسرا آپشن نہیں ہے ، لیکن اگر آپ یا آپ کا کوئی فرد اس مقام پر ہے تو ، اب وقت آ گیا ہے کہ کچھ مدد کی جائے۔ خودکشی اس کا جواب کبھی بھی نہیں ہوتا ، اور ہم آپ کو یہ یاد دلانا چاہتے ہیں کہ معاملات واقعی بہتر ہوجاتے ہیں یہاں تک کہ جب کبھی کبھی سرنگ کے آخر میں روشنی دیکھنا ناممکن ہوجاتا ہے۔
اگر آپ نے خود کشی کی ہے یا خودکشی سے بچ گیا ہے تو شرمندہ نہ ہوں۔
آپ کمزور نہیں ہیں - آپ مضبوط ہیں۔
اور آپ اس سے گزریں گے۔ لیکن کبھی کبھی کسی سے تھوڑی مدد حاصل کرنا جو خود نہیں ہے بالکل وہی چیز ہے جس کی آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہوتی ہے ، یہاں تک کہ جب آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت محسوس نہیں ہوتی ہے۔
فوری مدد کے لئے ، براہ کرم 1-800-273-8255 پر قومی خودکشی سے بچاؤ کی لائف لائن سے رابطہ کریں جو کسی کو جانتا ہو کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔
یا اگر آپ کا کوئی پیارا ہے جو مشکل وقت گذار رہا ہے ، یا اگر آپ کو خود کو تھوڑا سا فروغ دینے کی ضرورت ہے تو ، ہم نے خودکشی سے بچنے کے لئے چند ایک حوالے جمع کیے ہیں جن سے ہمیں امید ہے کہ یہ آپ کو یاد دلائے گا کہ یہ سڑک کا اختتام نہیں ہے۔ ہر وقت ، آپ کے سامنے بہتر ، روشن اور خوش کن چیزیں ہیں۔
جب آپ کو ہار جانے کا احساس ہوتا ہے تو ، صرف اتنا ہی سبب یاد رکھیں کہ آپ نے اتنے عرصے تک کیوں استقامت برقرار رکھا۔
'ان خوبصورتی کے بارے میں سوچیں جو آپ کے آس پاس موجود ہیں اور خوش رہیں!' - این فرینک
'کبھی بھی دستبردار نہ ہوں ، کیونکہ یہ وہی جگہ اور وقت ہے کہ جوار کا رخ بدل جائے گا۔' - ہیریئٹ بیچر اسٹوے
سارجنٹ کیون بریگز کی ایک حیرت انگیز گفتگو:
[ٹیڈ ID = 1997]
آگاہی بڑھانے کے لئے ان خرافات کو ٹویٹ کریں:
متک: خودکشی کی بات کرنے والے لوگ واقعتا it ایسا نہیں کریں گے۔ حقیقت یہ ہے:
حقیقت: خود کشی کی کوشش کرنے والے تقریبا everyone ہر شخص نے کچھ اشارہ یا انتباہ دیا ہے۔ موت یا خودکشی کے بالواسطہ حوالوں کو بھی نظرانداز نہ کریں۔ 'جب میں چلا جاتا ہوں تو آپ کو افسوس ہو گا ،' جیسے بیانات - 'میں کوئی راستہ نہیں دیکھ سکتا ،' - چاہے وہ کسی طرح بھی مذاق یا مذاق سے کہا جائے ، یہ خود کشی کے شدید جذبات کی نشاندہی کرسکتا ہے۔
بدانتظامہ: اگر کوئی شخص اسے قتل کرنے کا عزم رکھتا ہے تو ، انہیں کچھ نہیں روک سکے گا۔ حقیقت یہ ہے:
حقیقت: یہاں تک کہ انتہائی سخت افسردہ فرد بھی موت کے بارے میں ملے جلے جذبات رکھتے ہیں ، زندہ رہنا چاہتے ہیں اور مرنا چاہتے ہیں کے درمیان آخری دم تک ڈگمگاتے ہیں۔ زیادہ تر خودکشی کرنے والے افراد موت نہیں چاہتے ہیں وہ چاہتے ہیں کہ درد رکے۔ اس سب کو ختم کرنے کی خواہش ، تاہم ، طاقت سے زیادہ ، ہمیشہ کے لئے نہیں رہتی ہے۔
متک: خودکشی کے بارے میں بات کرنے سے کسی کو خیال آتا ہے۔ حقیقت یہ ہے:
حقیقت: آپ خودکشی کے بارے میں بات کرکے خودکشی کرنے والے شخص کو مضطرب خیالات نہیں دیتے ہیں۔ اس کے برعکس سچ ہے۔ خود کشی کے موضوع کو سامنے لانا اور اس پر کھل کر بحث کرنا آپ کے لئے سب سے مددگار کام ہے۔
ماخذ: محفوظ کریں - تعلیم کی خودکشی سے آگاہی کی آوازیں
تصویر کے ساتھ خودکشی سے آگاہی کے حوالے
بلا جھجک ان کا اشتراک کریں طاقت پر قیمت درج کرنے Pinterest اور فیس بک پر.
اگر آپ اپنی زندگی سے نفرت کرتے ہیں تو ، زندگی گزارنے کا طریقہ تبدیل کریں ، خودکشی نہیں کی جانی چاہئے کیونکہ اگر…
خودکشی نہ کرنے کی اصل وجہ یہ ہے کہ آپ ہمیشہ جانتے ہیں کہ جہنم ختم ہونے کے بعد زندگی کس طرح پھل پھول جاتی ہے۔ - ارنسٹ ہیمنگ وے
اپنے دانت رگڑیں اور تکلیف دیں۔ اس سے انکار نہ کریں ، اس سے مغلوب نہ ہوں۔ یہ ہمیشہ نہیں چلے گا۔ - ہیرالڈ کشنر
آپ کو یہ کہنے کی طاقت ہے کہ ، 'اس طرح میری کہانی ختم نہیں ہوگی۔'
جب آپ کو ہار جانے کا احساس ہوتا ہے تو ، صرف اتنا ہی سبب یاد رکھیں کہ آپ نے اتنے عرصے تک کیوں استقامت برقرار رکھا۔
اپنا ہاتھ اپنے دل پر رکھیں ، کیا آپ اسے محسوس کرسکتے ہیں؟ اس کو مقصد کہتے ہیں۔ آپ کسی وجہ سے زندہ ہیں تو کبھی ہمت نہ ہارنا۔
ان تمام خوبصورتی کے بارے میں سوچیں جو آپ کے آس پاس اور آس پاس باقی ہیں اور خوش رہیں! - این فرینک
امید عام زندگی کی ضرورت اور خودکشی کے جذبے کے خلاف بڑا ہتھیار ہے۔ - کارل مینجر
کبھی بھی سڑک میں ٹھوکر نہ لگنے دیں۔
میں آپ کو نہیں بتا رہا ہوں کہ یہ آسان ہوجائے گا ، میں آپ کو بتا رہا ہوں کہ یہ اس کے قابل ہوگا۔
یہ ہیں آپ کے لئے منتخب کردہ ٹیٹوز کے 101 بہترین معنی بخش حوالہ .
خودکشی سے آگاہی کے اقوال
یہ ایک مختصر کے بارے میں کیا ہے؟ کوٹیشن اس میں اتنی طاقت ہے؟ کوئی بھی جو کبھی بھی 'میں نے ایک خواب دیکھا ہے' یا 'مجھے لگتا ہے ، اسی لئے میں ہوں' کے ذریعہ منتقل کیا گیا ہے وہ جانتا ہے کہ ایک واحد ، آسان ہے مختصر بامعنی قیمتیں ایک دن ، ایک زندگی ، ایک دنیا بدل سکتی ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو افسردگی کا شکار ہیں ، افسردگی کے بارے میں حوالہ جات ، ترقی اور پریرتا کے الفاظ ہمیشہ خیرمقدم ہوتے ہیں۔ لوگوں کو تکلیف اور مایوسی کے وقت اپنے اندرونی جذبات اور جذبات کے بارے میں بات کرنے کا راضی کرنا ان کے داخلی تنازعات سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ہمیشہ ہے۔
- 'ہماری حقیقی نعمتیں اکثر ہمیں تکلیفوں ، نقصانات اور مایوسیوں کی شکل میں ظاہر ہوتی ہیں لیکن آئیے ہم صبر کریں اور ہم انہیں جلد ہی ان کے مناسب اعداد و شمار میں دیکھیں گے۔' - جوزف ایڈیسن
- 'خودکشی زندگی کے خراب ہونے کے امکانات کو ختم نہیں کرتی ہے ، یہ اس کے بہتر ہونے کے امکان کو ختم کرتی ہے۔' - نامعلوم
- 'کبھی بھی دستبردار نہ ہوں ، کیونکہ یہ وہی جگہ اور وقت ہے کہ جوار کا رخ بدل جائے گا۔' - ہیریئٹ بیچر اسٹوے
- “مجھے یقین نہیں ہے کہ سراسر تکلیف سکھاتی ہے۔ اگر تن تنہا ہی سکھایا جاتا ہے تو ، پوری دنیا دانشمند ہوگی ، کیوں کہ ہر ایک کو دکھ ہے۔ مصائب میں غم ، سمجھنے ، صبر ، محبت ، کھلے دل اور کمزور رہنے کی خواہش کو شامل کرنا ہوگا۔ - جوزف ایڈیسن
- اگر آپ اپنے آپ کو قتل نہ کرنے کے لئے کوئی علامت ڈھونڈ رہے ہیں تو یہ بات ہے۔ - نامعلوم
- 'کوئی ماضی کو نہیں بدل سکتا ، لیکن کوئی مستقبل کی فکر کرکے حال کو برباد کر سکتا ہے۔' - گمنام
- 'یہ وہ نہیں جو ہمیں ملتا ہے۔ لیکن ہم کون بن جاتے ہیں ، کیا ہم اپنا حصہ ڈالتے ہیں… جو ہماری زندگیوں کو معنی بخشتا ہے۔ - انتھونی رابنس
- 'خودکشی کے لئے بے چین کوئی بھی شخص مسائل کے حل کے ل creative تخلیقی انتہا پر جانے کے لئے بے حد بے چین ہونا چاہئے: آدھی رات کو اچھالنا ، کشتی پر نیوزی لینڈ جانے کے بعد راستہ شروع کرنا ، وہ کام کرنا جو وہ ہمیشہ کرنا چاہتے تھے لیکن کوشش کرنے سے ڈرتے تھے۔' - رچرڈ بچ
- جب ہم دوسروں میں بہترین چیز ڈھونڈنے کی کوشش کرتے ہیں تو ہم کسی نہ کسی طرح اپنے آپ میں بہتری لاتے ہیں۔ - ولیم آرتھر وارڈ
- 'خوشی ایک ایسی چیز ہے جو ہماری زندگیوں میں دروازوں کے ذریعے آجاتی ہے جسے ہم کھلا چھوڑنا بھی یاد نہیں رکھتے ہیں۔' - گلاب لین
- 'جب آپ کسی سخت جگہ پر پہنچ جاتے ہیں اور ہر چیز آپ کے خلاف ہوجاتی ہے ، یہاں تک کہ ایسا لگتا ہے کہ جیسے آپ ایک منٹ بھی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمحی تک مہی .ا نہیں کر سکتے ہیں۔' - ہیریئٹ بیچر اسٹوے
- خوشی آپ کی مرضی کے مطابق نہیں ہے۔ یہ جو آپ کے پاس ہے وہ چاہتا ہے۔ - نامعلوم
- “درختوں کو دیکھو ، پرندوں کو دیکھو ، بادلوں کو دیکھو ، ستاروں کو دیکھو… اور اگر آپ کی آنکھیں ہیں تو آپ یہ دیکھیں گے کہ پورا وجود خوشگوار ہے۔ سب کچھ بس خوش ہے۔ درخت بغیر کسی وجہ کے خوش ہیں وہ وزیر اعظم یا صدور نہیں بننے جا رہے ہیں اور وہ دولت مند بننے والے نہیں ہیں اور ان کا کبھی بھی بینک بیلنس نہیں ہوگا۔ بغیر کسی وجہ کے - پھولوں کو دیکھو۔ یہ صرف ناقابل یقین ہے کہ خوشی کے پھول کتنے خوش ہیں۔ ' - اوشو
- 'اگر آپ مجھے یہ دکھانا چاہتے ہیں کہ آپ واقعی مجھ سے پیار کرتے ہیں تو یہ مت کہو کہ آپ میرے لئے مریں گے ، اس کے بجائے میرے لئے زندہ رہیں۔' - نامعلوم
- خوشی روحانی دولت سے ہوتی ہے ، مادی دولت سے نہیں… خوشی دینے سے ہوتی ہے ، نہ ملنا۔ اگر ہم دوسروں کی خوشی لانے کی پوری کوشش کریں تو ہم اسے اپنے پاس آنے سے بھی نہیں روک سکتے ہیں۔ خوشی حاصل کرنے کے ل we ، ہمیں اسے دینا چاہئے ، اور خوشی کے ل we ، ہمیں اسے پھیلانا ہوگا۔ ' - جان ٹیمپلٹن
- “جو شخص خود کشی کرتا ہے وہ ایک بار مر جاتا ہے۔ جو لوگ پیچھے رہ گئے ہیں وہ ایک ہزار موت کا شکار ہوجاتے ہیں ، ان خوفناک لمحوں کو زندہ کرنے اور سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں… کیوں؟ - کلارک (2001)
- 'کوئی بھی پہاڑوں پر نہیں جاتا ہے۔ یہ چھوٹا کنکر ہے جس کی وجہ سے آپ ٹھوکر کھاتے ہیں۔ سارے کنکر اپنے راستے میں سے گزریں اور آپ کو پہاڑ کو عبور کرنے کا موقع ملے گا۔ - مصنف نامعلوم
- یہ ہیں محبت اور خوشی پر نئے تناظر کے لئے 147 خوبصورت زندگی کی قیمتیں .
- 'ان تمام خوبصورتی کے بارے میں سوچیں جو آپ کے آس پاس اور آس پاس باقی ہیں اور خوش رہیں!' - این فرینک
- 'جب ایک دروازہ بند ہوجاتا ہے تو دوسرا دروازہ کھل جاتا ہے لیکن ہم اکثر بند دروازے پر اتنے لمبے اور افسوس کے ساتھ نظر آتے ہیں کہ ہمیں وہ دروازہ نظر نہیں آتا جس نے ہمارے لئے کھولا ہے۔' الیگزینڈر گراہم بیل
- 'خودکشی ایک عارضی مسئلے کا مستقل حل ہے۔'
- 'زندگی کا ایک راز یہ ہے کہ ٹھوکروں سے نکلنے والے پتھروں کو تیز کرنا ہے۔' - جیک پین
- جب چیزیں سخت ہوجائیں تو حرکت نہ کریں۔ لوگ اور دباؤ تبدیل ہوجاتے ہیں لیکن جہاز ایک ہی رہتا ہے چاہے آپ جہاں بھی جائیں۔ ' - نامعلوم
- 'عمدہ صلاحیتوں کی بجائے اچھے کردار کی تعریف کی جانی چاہئے۔ زیادہ تر قابلیت کسی حد تک تحفہ ہوتی ہے۔ اس کے برعکس ، اچھا کردار ہمیں نہیں دیا جاتا ہے۔ ہمیں اسے ٹکڑے ٹکڑے کر کے سوچ– ، انتخاب ، ہمت اور عزم کے ذریعے تعمیر کرنا ہے۔ - ایچ جیکسن براؤن
- 'کبھی بھی ہمت نہ ہارنا.' - ونسٹن چرچل
- جب تاریک ہوتا ہے تو ، ہم ستارے دیکھ سکتے ہیں۔ – رالف والڈو ایمرسن