خود بہتری
جذباتی اور ذہنی طور پر مضبوط لوگ 12 کام نہیں کرتے ہیں
میں اکثر ان چیزوں کے بارے میں لکھتا ہوں جن کے بارے میں مجھے یقین ہے کہ ہماری کامیابی اور خوشی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے ل we ہم سب کو کرنا چاہئے ، کوشش کرنا یا تجربہ کرنا چاہئے۔ تاہم ، یہ ہمیشہ وہ چیزیں نہیں ہوتی ہیں جو ہم کرتے ہیں جس سے ہماری زندگی میں سب سے بڑا فرق پڑتا ہے ، اکثر و بیشتر وہ چیزیں ہیں جو ہم کرنے سے گریز کرتی ہیں اس کا سب سے زیادہ اثر ہوتا ہے۔ بحیثیت انسان ، ہماری اس سے سخت نفرت ہے نہیں کیا ہم محسوس کرتے ہیں کہ نتائج پیدا کرنے کے لئے ، ایک ابتدائی کارروائی ہونی چاہئے۔
تاہم ، کیونکہ ہم تقریبا always ہمیشہ ہی کچھ نہ کچھ کرتے رہتے ہیں ، اس لئے زیادہ سے زیادہ ڈھیر لگانے سے مثبت اثرات کے بجائے منفی اثر پڑتا ہے۔ ذہنی طور پر مضبوط ہونے میں ، بہت سے کام ایسے ہیں جن سے پرہیز کیا جاتا ہے تاکہ کم سے کم مدت میں سب سے زیادہ فائدہ حاصل کیا جاسکے۔
یہ حرکتیں وہ ہیں جن سے ذہنی طور پر مضبوطی سے پرہیز ہوتا ہے ، اور ہمیں اپنی مرضی کے مطابق ڈھالنے پر غور کرنا چاہئے:
- وہ اپنے آپ پر افسوس کا وقت ضائع نہیں کرتے۔ وہ اپنے حالات یا دوسروں کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں اس پر افسوس محسوس نہیں کرتے۔ اس کے بجائے ، وہ زندگی میں اپنے کردار کی ذمہ داری لیتے ہیں ، جو تبدیل کیا جاسکتا ہے اسے تبدیل کرنے پر کام کرتے ہیں ، اور یہ بات ذہن میں رکھیں کہ زندگی ہمیشہ آسان یا منصفانہ نہیں ہوتی۔
- وہ ماضی پر غور نہیں کرتے موجودہ لمحے اور مستقبل قریب پر توجہ دیں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ ماضی ہمارے قابو سے باہر ہے اور دور مستقبل اس موسم سرما کے موسم کی طرح پیش گوئی کرنے والا ہے۔
- وہ ان چیزوں پر فوکس نہیں کرتے جن پر وہ قابو نہیں رکھ سکتے ہیں۔ وہ پہچانتے ہیں کہ بعض اوقات صرف وہی چیز جس پر وہ قابو پاسکتے ہیں وہ ان کا رویہ ہے۔ بہر حال ، اندرونی امن کا آغاز اسی لمحے ہوتا ہے جب آپ کسی بے قابو واقعہ یا شخص کو اپنے جذبات پر قابو پانے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ زندگی میں آگے بڑھنے کے لئے مزید امن اور ہمت سیکھیں قبولیت اور پرسکونیت
- وہ اپنے سکون والے علاقے میں نہیں رہتے ہیں۔ کمفرٹ زون ایک خطرناک جگہ ہے ، ایک تاریک گھاٹی ہے جہاں کوئی بھی جو زیادہ دیر تک رہتا ہے وہ اپنی پوری طرح سے کھو دیتا ہے۔ آپ کے آرام کے علاقے میں رہنا زندگی سے دستبردار ہو رہا ہے۔
- وہ سب کو خوش کرنے کی فکر نہیں کرتے ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ انہیں ہر وقت ہر ایک کو خوش رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب وہ ضروری ہو تو نہ کہنے اور بولنے سے نہیں ڈرتے ہیں۔ وہ ہمدرد اور منصفانہ بننے کی کوشش کرتے ہیں ، لیکن وہ مایوس ہونے والے دوسرے لوگوں کو سنبھال سکتے ہیں اگر وہ اپنی غیر منصفانہ توقعات پر پوری طرح پورا نہیں اترتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، ہر ایک کو خوش کرنا ناممکن ہے۔ آپ جس پل کو جلا دیتے ہیں وہ آپ کے راستے کو روشن کرے۔
- وہ تبدیلی کی مخالفت نہیں کرتے ہیں۔ وہ اپنی زندگی میں مثبت تبدیلی کا خیرمقدم کرتے ہیں اور لچکدار بننے پر راضی ہیں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ تبدیلی ناگزیر ہے اور ان کو اپنانے کی صلاحیتوں پر یقین رکھتے ہیں۔ تبدیلی ایک وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے ساتھ گھوماءو! یہ آسان نہیں ہوگا ، لیکن یہ اس کے قابل ہوگا۔
- وہ بار بار ایک جیسی غلطیاں نہیں کرتے ہیں۔ ایک بار غلطی کریں ، ٹھیک ہے۔ دو بار غلطی کریں… ٹھیک نہیں۔ غور کرنے سے یہ یقینی بن سکتا ہے کہ آپ اپنی غلطیوں کا اعادہ نہیں کریں گے۔ اس بات کا مطالعہ کرنا ضروری ہے کہ کیا غلط ہوا ، آپ کیا بہتر کرسکتے تھے ، اور اگلی بار اسے مختلف طریقے سے کیسے کریں۔
- وہ بند دماغ نہیں رکھتے ہیں۔ تم سب کچھ نہیں جانتے۔ یہاں تک کہ جو چیزیں آپ اپنے آپ کو جاننے کے لئے مانتے ہیں ان کا بھی مکمل طور پر سچ نہیں ہونے کا امکان ہے۔ اگر آپ بند ذہن رکھتے ہیں تو ، آپ خود کو نیا مواد سیکھنے سے روک رہے ہیں۔ اگر آپ سیکھنا چھوڑ دیتے ہیں تو ، آپ جینا چھوڑ دیتے ہیں۔
- وہ اپنی کمزوریوں پر توجہ نہیں دیتے ہیں۔ اگرچہ ہماری کمزوریوں پر کام کرنے سے اس کے فوائد ہوتے ہیں ، لیکن اس سے زیادہ اہم ہے کہ ہم اپنی طاقتوں پر بینکاری پر توجہ دیں۔ سب سے زیادہ گول شخص وہ شخص نہیں ہوتا ہے جو زندگی میں سب سے آگے جاتا ہے۔ ہر لحاظ سے اوسط ہونا آپ کو اوسط بنا دیتا ہے۔ تاہم ، کسی خاص مہارت کے سیٹ یا خاصیت کو عبور حاصل کرنے سے آپ کو کم کوشش کے ساتھ مقابلے کو شکست دینے کی اجازت ہوگی۔
- وہ فوری نتائج کی توقع نہیں کرتے ہیں۔ صبر صرف ایک خوبی نہیں ہے یہ خوبی ہے۔ زیادہ تر لوگ ناکام نہیں ہوتے ہیں کیونکہ وہ کافی اچھے نہیں ہیں ، یا وہ جیتنے یا کامیاب ہونے کے اہل نہیں ہیں۔ زیادہ تر لوگ ناکام ہوجاتے ہیں کیونکہ وہ بے چین ہیں اور اپنا وقت آنے سے پہلے ہی دستبردار ہوجاتے ہیں۔
- وہ بیہودہ آزمائشوں کو ان کے خوابوں سے دور کرنے نہیں دیتے ہیں۔ آج کے فتنوں کو اپنے حقداروں سے ہٹانے نہ دیں۔ اب آپ کو جو کرنا ہے وہ کریں تاکہ آپ جو بعد میں کرنا چاہتے ہو وہ کرسکیں۔
- وہ ہر ایک لفظ پر نہیں رہتے ہیں جس کے بارے میں دوسرے لوگ کہتے ہیں۔ وہ مونگ پھلی کی گیلری نہیں بلکہ اپنے دل اور بصیرت سے سنتے ہیں۔ لہذا کوشش کریں کہ دوسرے لوگ بھی آپ کے بارے میں ذاتی طور پر جو باتیں کہیں وہ ان کو نہ لیں۔ وہ جو سوچتے اور کہتے ہیں وہ ان کی عکاسی ہے ، آپ نہیں۔ آخر میں ، آپ تبدیل نہیں کرسکتے ہیں کہ لوگ آپ کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں یا وہ آپ کے بارے میں کیا کہتے ہیں۔ آپ جو کچھ کرسکتے ہیں وہی ہے جو آپ اپنا ردعمل ظاہر کرتے ہیں اور کس کے ارد گرد رہنا آپ منتخب کرتے ہیں۔
