شیری شیفرڈ 20 پاؤنڈ وزن میں کمی کے بعد جشن منا رہے ہیں
شیری شیفرڈ وزن کم کرنے کے مقصد تک پہنچنے کے بعد وہ جس طرح محسوس کرتی ہے اس سے محبت کر رہی ہے۔
ٹاک شو کی شخصیت ، 53 سالہ ، طرز زندگی میں ہونے والی ایک بڑی تبدیلی کی بدولت 20 پاؤنڈ گرنے کے بعد انسٹاگرام لے گئی۔
اپنی گرل فرینڈ کو لکھنے کے لئے میٹھے نوٹ
متعلق: شیری شیفرڈ کا کہنا ہے کہ ایلیا میک کلین نے خوفناک ویڈیو میں اپنے بیٹے کی یاد تازہ کردی
یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں
میرا مقصد 15 پونڈ تھا لیکن میں نے صرف 20 پونڈ مارا! وہعنوانیہ کلپ ، جس میں اسے برونو مریخ کے ذریعہ اپٹاؤن فنک پر رقص کرتی نظر آرہی ہے۔
یہ ذہنی خود گفتگو کا جریدہ رہا ہے… میری قابل قدر پر یقین رکھتے ہیں… میرے بیٹے کو جانتے ہوئے جیفری کو اپنی ماں کی صحت مند اور پوری ضرورت ہوتی ہے اور خوشی سے زندگی گزارنا چاہتے ہیں
متعلق: شیری شیفرڈ کا وزن شیرون آسبورن کے ‘دی ٹاک’ تنازعہ پر ہے
میری بیوی کو مختصر پیار کے نوٹ
شیفرڈ نے مزید کہا ، میں نے آنسو بہائے کیونکہ میں نے چینی اور کاربس (بری چیزیں) ، کوکیز اور کینڈی پر بھروسہ کیا تھا کہ وہ مجھے حاصل کرسکیں لیکن اپنی طرز زندگی اور کھانے سے اپنے تعلقات کو تبدیل کرنے میں ، میں اپنے انداز کو پسند کرتا ہوں۔صاف صاف… زیادہ واضح ، مرکوز اور میرے مقصد پر چلنا!
ایک مداح کے پوچھنے کے بعد کہ کیا وہ اب 151 سے کم ہے ؟؟ ، شیفرڈ نے جواب دیاہاں میں ،
ایک اور تصویر میں ، ڈے ٹائم ایمی ایوارڈ یافتہڈھیلے فٹنگ والی جینز پہن کر کان سے کانوں تک مسکراتے ہوئے دیکھا جاسکتا ہے۔
متعلقہ: نائکی نیش اور شیری شیفرڈ 'مشہور شخصیت کے کھیل کا چہرہ لیں' پٹریوں سے دور
یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں
انہوں نے لکھا ، آج میں احمقانہ غذا کے ایک گچھے سے بھری مسکراہٹ کا انتخاب کررہا ہوں۔
اپنی پسند کی لڑکی کو پیغامات بھیجیں
