مڈ لائف روشن خیالی اور اپنا اپنا تتلی بننا (یا ایک مایوسی زدہ ہونے سے آگے بڑھنے کا طریقہ)
تیتلی زندگی سائیکل / تیتلی میٹامورفوسس
'پپو اسٹیج تتلی کی زندگی کے بہترین مراحل میں سے ایک ہے۔ جیسے ہی کسی کیٹرپلر کی نشوونما ہوتی ہے اور وہ اپنی لمبائی / وزن پر پہنچ جاتے ہیں ، وہ اپنے آپ کو ایک پپا میں بناتے ہیں ، جسے کریسالیس بھی کہا جاتا ہے۔ پپو کے باہر سے ، ایسا لگتا ہے جیسے شاید کیٹرپلر آرام کر رہا ہو ، لیکن اندر ہی وہ جگہ ہے جہاں کی تمام کارروائی ہوتی ہے۔ پپو کے اندر ، کیٹرپلر تیزی سے بدل رہا ہے۔
اب ، جیسا کہ زیادہ تر لوگ جانتے ہیں ، کیٹرپیلر مختصر ، ضد ہیں اور ان کے پروں کی قطع ہی نہیں ہے۔ کرسیالس کے اندر اندر کیٹرپیلر کے پرانے جسمانی حصے ایک نمایاں تبدیلی سے گذر رہے ہیں ، جسے 'میٹامورفوسس' کہا جاتا ہے ، تاکہ وہ تتلی بننے والے خوبصورت حصے بن سکے جو ابھر کر سامنے آئے گی۔
چالیس سال کا ہونا میرے لئے تفریح کا پورا ڈھیر نہیں تھا۔ پچھلے سالوں کے معاملات میں اتنا نتیجہ نہیں نکلا تھا جتنا میں نے منصوبہ بنا یا تھا۔ میری ملازمت کی زندگی گہرا ہوگئی ہے ، کنبہ شروع کرنے کے میرے خواب غم و غریب ہوگئے تھے اور اس سے میرے قریبی تعلقات پر ناگزیر اثر پڑا تھا۔ مجھے جشن منانا زیادہ محسوس نہیں ہوا۔ پچھلے دو دہائیوں میں مجھے بہت زیادہ معلوم تھا کہ اگلا مرحلہ کیا ہے ، جہاں مجھے سربراہ کیا جانا تھا (نوٹ کرنا چاہئے 'یہاں نوٹ کریں۔ یہ اہم نکلا) ، اور میں کیا اقدام اٹھا رہا تھا۔ مجھے ان لوگوں کی طرف جو بہت اچھی طرح سے سوچے ہوئے مقاصد کی طرف ہیں تاہم ، جب میں اس قیاس کن اہم موقع پر پہنچا ، مجھے احساس ہوا کہ میں واقعتا a ایک مکمل نقصان میں تھا۔
احساس میرے اوپر آگیا کہ میں نے زندگی میں اپنا راستہ کھو دیا ہے۔ میری احتیاط سے طے شدہ منصوبہ میری آنکھوں کے سامنے آگ بھڑک اٹھا تھا اور الجھن میں اور بچے جیسے انداز میں ، میں خود ہی ہاتھوں پر بیٹھ گیا اور بولا ، 'ٹھیک ہے ، یہ بات ہے! اب میں کھیلنا نہیں چاہتا! '
میں اسی وقت سے اسی وقت سے ہوں۔
تاہم ، اس چھوٹی سی وجود والے تناؤ نے بہت زیادہ بھیس بدل دیا جو سطح کے نیچے چل رہا تھا۔ اگرچہ میں درمیانی زندگی کو پہنچا ہوں اور اچانک پہلا نصف جو کچھ رہا اس کا کوئی دقیانوسی اشارہ نہیں تھا (دیکھیں کہ میں نے وہاں وسط زندگی تک پہنچنے کے اعتراف میں کس طرح بری طرح سے چھین لیا ، گویا یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔) ، میں میں نے ان 20 سالوں میں ان بہت سارے مفید تجربات اور چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑا جن کا سامنا کرنا پڑا تھا اور ان سے نمٹنے کے لئے یہ ایک بہت بڑی بربادی کررہی تھی۔ اگرچہ میں حقیقت میں خون بہنے والے وقت کے مکمل ضیاع کے طور پر اب ان ساری چیزوں کو مسترد کر رہا تھا ، لیکن واقعتا ایسا نہیں تھا۔
براہ کرم اب مجھے معاف کریں جب میں نے اپنے تتلی استعارے میں آغاز کیا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ یہ تھوڑا سا پیچیدہ لگتا ہے ، لیکن کائنات میرے بعد بائیں طرف دائیں اور وسط میں تتلیوں کی تصویر کشی کر رہی ہے ، لہذا میں اس کے ساتھ ہی چلوں گا۔ ایک تتلی کو اپنی زندگی کے چکر میں چلے جانے کے ساتھ ہی ، میں اپنے تجربات ، زندگی کے واقعات اور اسی طرح کے خطوط پر سیکھنے پر بھی غور کرنا شروع کر رہا ہوں۔
مثال کے طور پر ، تقریبا 21 اور 36 سال کی عمر کے درمیان ، میں سمجھتا ہوں کہ میں شاید ایک کیٹرپلر تھا۔ یہ میرا ابتدائی مرحلہ تھا - جہاں میں نے اپنے تمام بڑے پیمانے پر ترقی کی۔ میرے سامنے رکھی ہوئی تمام چیزوں کو بے تابی سے کھا رہے ہو ، اس میں کوئی آگاہی یا کوئی غور و فکر نہیں ہے کہ متبادلات کیا ہوسکتے ہیں۔ یقینی طور پر کہ یہ کھپت میرا مقصد تھا۔ جو کچھ زندگی نے مجھے پیش کیا ، کھایا ، اور کھایا ، میرے نزدیک تھے۔ کوئی سوال نہ کریں ، یہ آپ کی زندگی ہے۔
میں نے سوچا …
“میں ایک کیٹرپلر ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ کس طرح کرنا ہے ، میں بہترین لاتعلقی ہونے والا ہوں اور میں جانتا ہوں کہ مجھے کیا کرنا ہے۔ مجھے چھانٹ لیا گیا ہے۔ میں جا رہا ہوں ، اپنی کیٹرپیلر کی بات کر رہا ہوں ، میں ایک کیٹرپیلر ہونے میں بہت اچھا ہوں اور میں بس بہتر اور بہتر ہونے جا رہا ہوں اور… .. اوہ! کیا ہوا؟ میری ٹانگیں کہاں گئیں ؟! '
36 سال کی عمر میں میری ٹانگیں میرے نیچے سے کھینچی گئیں ، اور اب میں خود کو پہچان نہیں پایا۔ میں ایک کیٹرپیلر رہا تھا ، میں جانتا تھا کہ میں کیا کر رہا ہوں ، میرے پاس ایک چھوٹا سا کیٹرپلر منصوبہ ہے۔ اب وہ میں کیا تھا؟ (میری پوسٹ میں مزید گہرائی سے تلاش کیا گیا ‘اور پھر میں پھٹ گیا’ )
اس اور 'استعارے کو اپنے نیچے سے کھونے' کو مزید پھیلانے کے ل the ، اس وقت کے ایک مشیر نے مجھے بتایا کہ میں کیا تجربہ کر رہا ہوں - زندگی میں اپنا راستہ مکمل طور پر کھو جانے کے یہ احساسات - بہت دہکانے والے پاخانہ کی طرح تھے جیسے اپنی تمام ٹانگیں کھو بیٹھے تھے۔ سب ایک ہی وقت میں۔ اس ‘دودھ کا اسٹول می‘ ، کا ایک واضح مقصد تھا اور اس کی تائید اسی 3 اہم پیروں نے کی - ایک کام سے متعلق ، ایک گھر سے ، اور ایک رشتہ اور کنبہ سے۔ ایک منٹ میں ساری ٹانگیں وہاں موجود تھیں ، پاخانہ کو اپنے مقصد کی طرح کام کرنے دے رہا تھا ، جیسا کہ یہ سوچا تھا کہ یہ ہونا چاہئے ، اور اگلے وہم! اس کی ٹانگوں پر ایک گولی لی گئی ہے اور اب یہ صرف ایک خالی میز ہے جو فرش پر گرتا ہے 'یہ کیا بات ہے؟!'
اس تباہ کن ساختی ناکامی کا نتیجہ لامحالہ گھبراہٹ اور الجھنوں کے احساسات کا تھا۔ میں جانتا ہوں کہ ہر وہ چیز جو میرے علم میں ہے وہ میرے تحت سے ہی نکالی گئی ہے۔ اور آپ ویسے بھی نئی ٹانگوں کو کس طرح بڑھاتے ہو؟ اس کے بعد پیدا ہونے والے افسردگی نے مجھے لمبی حالت میں ڈال دیا۔ میرے پاس توانائی یا علم ہی نہیں تھا کہ نئی ٹانگیں تشکیل دینے میں کیسے کام کریں۔ یہ میرے چھوٹے سے کیٹرپلر وجود کی نشاندہی تھی (میں آج واضح طور پر فرانسیسی الفاظ سے لطف اندوز ہورہا ہوں اور میں اپنی حفاظت کے ل for پیچھے ہٹ گیا۔
جیف فوسٹر ، جن کی تحریر مجھے واقعی متاثر کن معلوم ہوتی ہے ، افسردگی کو اس انداز میں بیان کرتی ہے کہ میں واقعتا really اس سے مربوط ہوں۔ کسی منفی قوت کے خوف یا نکالے جانے کے بجائے ، یہ ان لوگوں کے لئے آرام کرنے کی ایک ضروری جگہ ہے جو گہری ستائش کا شکار ہیں۔ خود سے نرمی کا ایک وقت۔
آرام سے ڈیپریشن سے دبے ہوئے
'لفظ اداس' صوتی طور پر DEEP REST کے طور پر بولا جاتا ہے۔
ہم افسردگی کو ذہنی بیماری کی حیثیت سے نہیں بلکہ ایک گہری اور انتہائی غلط فہم حالت کے طور پر دیکھے جانے کا انتخاب کرسکتے ہیں جب ڈیپ ریسٹ کی ایک گہری اور انتہائی غلط فہمی ہوئی صورتحال میں داخل ہو گیا جب ہم باطل کے وزن سے پوری طرح ختم ہوچکے ہیں ، اس ذہن سازی کی کہانی ہم کون ہیں ہیں
افسردگی دوسرے ہاتھ میں دلچسپی کا غیر شعوری نقصان ہے ، جھوٹے سے ’’ مرنے ‘‘ کی خواہش اور خود کو انسانیت کے تھک جانے والے ڈرامے سے آزاد کروانا۔
روحانی تبدیلی کی طرف افسردگی کی کال کو سننے اور سمجھنے کی ضرورت ہے ، دوائی نہیں ، تجزیہ نہیں کیا جاسکتا ہے۔
افسردگی میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے۔
آرام کرنے کی یہ ایک قدیم دعوت ہے۔
ff جیف فوسٹر
اور اسی طرح ، میں اب یہ قبول کرنے اور اس کا احترام کرنے کے لئے تیار ہوں کہ اپنی زندگی اور میری پیشرفت کو تھوڑی دیر کے لئے روکنا ایک بہت ضروری وقفے کی حیثیت رکھتا تھا۔ گھبرانے اور گھونپنے کے بجائے (جیسا کہ میں نے اچھ longے عرصے تک کیا ، جس کے ل show کچھ بھی تعمیری کام نہیں تھا) ، میرا مطلب یہ تھا کہ اپنے آپ کو اس محفوظ کرسالیز ریاست میں رکھنا تھا ، جس چیز کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے اسے چھوڑ کر ، اپنے پرانے کو بہانے کی اجازت دیتا ہوں جلد ، میرے پرانے طریقے ، اور میری زندگی کے وہ حصے جو اب میری خدمت نہیں کرتے ہیں۔ باہر کے مشاہدہ کرنے والے ، میرے دوست ، میرے اہل خانہ ، یہاں تک کہ میرے شوہر کو بھی ، اس سے مایوسی ہوسکتی ہے۔ وہ سوچ سکتے ہیں…
'وہ کیا کر رہی ہے؟ وہ منصوبے ، ایکشن لے کر ، آگے بڑھنے کیوں نہیں کر رہی ہے؟ وہ اب افسردہ نہیں دکھائی دیتی ہے ، لیکن وہ حرکت نہیں کررہی ہے۔ کیوں؟
لیکن مجھے کون سا راستہ اختیار کرنا چاہئے تھا؟ کیا آپ مجھے بتا سکتے ہیں؟ کیونکہ میں نہیں کر سکا۔ میں نے اس سوال کے ساتھ برسوں پٹائی کی - آپ نے مجھے دیکھا۔ اور یہ بہت خوفناک تھا۔ یہ زندہ رہنا خوفناک تھا اور یہ دیکھنا بھی خوفناک تھا ، اور بالآخر سراسر بے نتیجہ تھا۔ اگر وہ مایوس تھے ، تو یہ موازنہ کرنے میں کچھ بھی نہیں تھا کہ میں خود کتنا تھا۔ میں نے خود کو بے حد شکست دی کیونکہ میں جانتا تھا کہ تبدیلی کی ضرورت ہے ، لیکن اس سے قطع نظر بھی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں نے جواب کو سوچنے کی کوشش کی ، اپنے آپ کو صحیح سمت پر مجبور کیا ، کچھ بھی ہوا ، کچھ بھی نہیں! اس سے مجھے اچھی جگہ نہیں مل گئی ، اور میں بالکل بالکل تھک گیا ، یہاں تک کہ روکنے کے سوا کوئی چارہ نہیں تھا۔
میری مشاورت نے مجھے ایک قدم پیچھے ہٹنا ، اپنے آپ کو پرسکون کرنا ، گھاٹ اتارنا بند کرنا سکھایا۔ شور کو خاموش کرو۔
اور رکنا حیرت انگیز طور پر ڈراونا ہے۔
جب خوفناک احساسات پیدا ہوسکتے ہیں جب بوڑھا مجھے لات مار دیتا ہے۔ مجھے جس کی مستقل منصوبہ بندی کرنی پڑتی ہے ، اس کا اگلا اقدام ، جس مقصد کی طرف میں کام کر رہا ہوں ، اس کا پتہ چل جائے۔ میں نے مشاورت کے ذریعے یہ سیکھا ہے کہ تاخیر کی طرح جو محسوس ہوسکتا ہے وہ حقیقت میں اس کے بالکل برعکس ہوسکتا ہے۔ آگے بڑھنے کی کوشش میں خرچ کی گئی ساری توانائیاں دیکھ کر ، مجھے احساس ہوا کہ میری نئی ٹانگوں کو تشکیل دینے کا وقت نہ دیئے جانے کے بعد ، یہ مجھے کبھی نہیں ملنے والا تھا۔ اس کی وجہ سے تمام سخت سوچوں سے ایک بہت ہی درد ہوا۔ میں نے سیکھا ہے کہ طاقت کی کوئی مقدار یا مرضی اس تبدیلی کو جتنی جلدی کرنا چاہے جتنی جلدی ہوسکتی ہے۔ فطرت کے چکر چلتے ہیں ، وہ جانتا ہے کہ یہ کیا کر رہا ہے ، یہاں تک کہ جب غریب کیٹرپیلر کا کوئی دھرتی نہیں ہوتا ہے تو کیا ہو رہا ہے….
بالکل اسی جگہ کے لئے ایک نئی پایا جانے والی قبولیت کے ساتھ ، ایک بار بھی خاموش رہنے کے بعد اپنی طاقت کا تحفظ ، ایک محفوظ جگہ پر رکھی ہوئی حالت میں جب مستقبل اپنا خیال رکھے ، تو میں آخر کار کچھ تیز رفتار محسوس کرسکتا ہوں۔ میں توانائی کو بڑھتا ہوا محسوس کرسکتا ہوں۔ مجھے ایسا ہی لگتا ہے جیسے کسی تیتلی نے میرے سامنے کیا ہو۔ مجھے نہیں معلوم کہ میں ان تمام حقیقی رنگوں کے ساتھ ابھرے گا جو میں ظاہر کرنے کے لئے پیدا ہوا ہوں ، لیکن مجھے معلوم ہے کہ تبدیلی آرہی ہے اور مجھے صرف اس کو اپنا راستہ اختیار کرنے دینا ہے۔
میں درحقیقت اسے نیچے اپنی نظم میں جان او ڈونووہ سے بہتر نہیں رکھ سکتا جہاں وہ تجویز کرتا ہے
'اپنے آپ کو آغاز کے فضل و کرم میں پھیریں'
بالکل یہی میرا ارادہ ہے۔ تبدیلی کا یہ دور ، اگرچہ قدرے عجیب و غریب اور غیر آرام دہ ، نیا اور بے نیاز گزرنے کا حق ہے۔ ناگوار گزرنے کے قابل ہونے کے ل It اسے گزرنا ہوگا۔ لہذا میں پوری کوشش کروں گا کہ اس سے نہ لڑو ، یا تناؤ ، یا اس کے بارے میں فکر کرنے کے جو دوسرے سرے پر ہوتا ہے۔ کیونکہ مجھے سراسر اعتماد ہے ، میرے پاس یہاں پر تتلی موجود ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ وہ اسے ابھرے۔
ایک نئی شروعات کے لئے
دل کے دور دراز مقامات پر ،
جہاں آپ کے خیالات کبھی بھٹکتے نہیں سوچتے ،
یہ آغاز خاموشی کے ساتھ تشکیل پا رہی ہے ،
اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ ابھرنے کے لئے تیار نہ ہوں۔
ایک لمبے عرصے سے اس نے آپ کی خواہش کو دیکھا ہے ،
اپنے اندر خالی پن کو بڑھتا ہوا محسوس کرنا ،
یہ دیکھتے ہوئے کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح چاہتے ہیں ،
ابھی آپ جو کچھ بڑھا ہوا تھا اسے چھوڑنے سے قاصر ہیں۔
اس نے آپ کو حفاظت کے لالچ کے ساتھ کھیلتے ہوئے دیکھا
اور بھوری رنگ کے وعدے کہ ہم آہنگی نے سرگوشی کی ،
ہنگامہ آرائی کی لہروں کو سنا اور پر سکون ،
حیرت ہوئی کہ کیا آپ ہمیشہ اس طرح زندہ رہتے ہیں؟
پھر خوشی ہوگی ، جب آپ کی ہمت جل گئی ،
اور آپ نے نئی زمین پر قدم رکھا ،
آپ کی آنکھیں ایک بار پھر توانائی اور خواب سے جوان ہیں ،
آپ کے سامنے عافیت کا راستہ کھل رہا ہے۔
اگرچہ آپ کی منزل ابھی تک واضح نہیں ہے
آپ اس افتتاح کے وعدے پر اعتماد کرسکتے ہیں
اپنے آپ کو آغاز کے فضل و کرم میں اتاریں
یہ آپ کی زندگی کی خواہش کے ساتھ ایک ہے۔
جرات کے لئے اپنی روح کو بیدار کریں
کچھ بھی پیچھے نہ رکھیں ، خطرے میں آسانی تلاش کرنا سیکھیں
جلد ہی آپ ایک نئی تال میں گھر ہوں گے ،
آپ کی روح کے لئے دنیا آپ کا منتظر ہے۔
~ جان او ڈونوہو (1956 - 2008)
کاپی رائٹ © 2017 · چالیس اور ہر چیز کے بعد
