میل بی نے 30 پاؤنڈ وزن میں کمی کے بعد اپنے پاگل پن اور بے عیب بکنی باڈ پر روشنی ڈالی - تصویریں دیکھیں!
میل بی کی جم میں سخت محنت ہے ضرور ادائیگی
41 سالہ امریکہ میں قابلیت ہے جج اپنے شوہر ، اسٹیفن بیلفونٹے کے ساتھ چوتھی جولائی کی چھٹی کے دن ہارڈ راک ہوٹل ایبیزا میں رومانٹک حصار پر گئے تھے ، جہاں انہوں نے اپنے چٹان سے سخت گداز دکھایا۔ اس ہفتے کے شروع میں ، میل نے انکشاف کیا انسٹاگرام پر کہ وہ گذشتہ چند مہینوں میں 30 پاؤنڈ گر گئیں۔
اور یہ یقینی طور پر ظاہر کرتا ہے۔
فوٹو: ہالی ووڈ کی بہترین بکنی باڈز 40 سے زیادہ
https://www.instگرام.com/p/BHevSv9j-_d/
میل نے جب اسٹیفن کے ساتھ پیڈل بورڈنگ کرنے چلی گئی تو وہ طباعت شدہ پیلے رنگ کے دو ٹکڑوں والے بیکنی میں بھی اپنے فٹ فگر کو روشن کرتی رہی۔
تینوں کی والدہ نے چھٹیوں کے وقت بھی ٹریڈمل پر ایک گھنٹہ دوڑتے ہوئے اور پسینہ اٹھاتے ہوئے بھی اپنی فٹنس روٹین کو برقرار رکھنا یقینی بنایا۔
یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیںشائع کردہ ایک پوسٹ ڈراونا مسالا میل بی (officialmelb) 30 جون ، 2016 کو 2:55 بجے PDT
میل بی نے اس ہفتے کے شروع میں انسٹاگرام پر شیئر کیا ، اس جسم کے لئے میں نے بہت محنت کی ہے ، مجھ پر اعتماد کریں ، یہ آسان نہیں ہوا۔ اس میں بہت لگن ، قابو ، نظم و ضبط ، اور قوت خوانی کی ضرورت ہے۔ ‘اس لئے کہ پارٹی میں اکیلی لڑکی شراب پی نہیں رہی ہے ، اور طلوع آفتاب کے وقت اٹھنے والی واحد لڑکی کام کرنے میں خوشی نہیں دیتی ہے۔
میل نے کہا کہ اس نے بہتر حالت میں آنے کا شعوری فیصلہ کیا ہے۔
میں یہ کہتا ہوں کیونکہ کچھ ماہ قبل میں تقریبا 30 30 پاؤنڈ بھاری تھا اور میں نے اپنے آپ کو تبدیل کرنے ، بدلنے اور اپنے اندر اور باہر کا بہترین ورژن بننے کے مشن پر لگایا تھا۔ میں کامل نہیں ہوں لیکن میں جو کچھ کرسکتا ہوں وہ کوشش کر رہا ہے - بس ہم ہی کر سکتے ہیں - لیکن محنت کا خمیازہ بھگت رہا ہے۔ آخر میں ، میں حیرت انگیز محسوس کر رہا ہوں اور یہ صرف بہتر ہو رہا ہے۔
اور گذشتہ ماہ میل کے ساتھ بات کی تھی ایک خصوصی چھت سینما کلب کی اسکریننگ میں مسالا دنیا لاس اینجلس میں ، جہاں انہوں نے 1997 کے کلٹ کلاسک کو اپنے بہترین دوستوں وکٹوریہ بیکہم ، ایما بنٹن ، میل سی اور جیری ہیلی ویل کے ساتھ فلم کرنے کی یاد تازہ کردی۔ یہ ہفتہ بھی نشان زد کرتا ہے 20 ویں سالگرہ مسالا گرلز کی مشہور بریکآؤٹ ہٹ ، واناب
ہم نے ابھی بہت مزہ کیا! میل واپس آیا۔ آپ جانتے ہو ، آپ کو پانچ جوان لڑکیاں ملی ہیں جو اکٹھی ہیں اور صرف ان کا خواب دیکھ رہی ہیں اور جو کچھ ہم کرنا چاہتے ہیں وہ کرتے ہیں ، جو ہم کہنا چاہتے ہیں ، پہن کر ہم کیا پہننا چاہتے ہیں!
واچ: میل بی نے مسالہ والی لڑکیوں کی 20 ویں سالگرہ کے میثاق جماعتی امیدوں کے لئے زندہ رکھا -۔
اس نے وکٹوریہ کے حالیہ دعووں پر بھی ریکارڈ قائم کیا اس کا مائک آف تھا اسپائس گرلز کنسرٹس کے دوران تاکہ دوسری لڑکیاں گانے گائیں۔
وہ چاہتا ہے کہ اسے بند کردیا گیا! میل پھٹ گیا۔ ہم نے براہ راست گایا ، اور ہم نے اپنے تمام میوزک کو ایک ساتھ براہ راست لکھا اور ریکارڈ کیا ، اور ہم نے اسے براہ راست پیش کیا۔ اس کو ٹھکرایا نہیں گیا تھا - نہ کہ میں جانتا ہوں۔ شاید اس نے چپکے سے اس کے لئے پوچھا تھا۔ میں اس کے بارے میں نہیں جانتا ہوں۔
بیٹی کی طرف سے سالگرہ مبارک والد اقوال
نیچے دیکھو:
