اپنے خوابوں کو برقرار رکھتے ہوئے کس طرح متحرک رہیں

کیا آپ نے کبھی بھی کسی ایسے مقصد تک پہنچنے کی کوشش کی ہے جو مشقت اور وقت کی حد تک ہو ، جیسے وزن کی کافی مقدار کو کم کرنا ، کسی تعلیمی پروگرام کو ختم کرنا ، یا میراتھن کی تربیت؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ ایک طویل مدتی مقصد کا پیچھا کرنے کی جدوجہد کو سمجھتے ہیں۔

بحیثیت انسان ، ہم ان سرگرمیوں کی تلاش اور ان میں مشغول رہنے کے لئے سخت محنت کر رہے ہیں جو ہمیں فوری تسکین فراہم کرتے ہیں۔ ہم ماہر نفسیات جسے کہتے ہیں اس پر عمل کرتے ہیں۔ خوشی کا اصول ’ . خوشی کا اصول وہ بنیادی قوت ہے جو انسانوں کو اپنی ضروریات ، خواہشات اور تاکیدات پر فوری اطمینان حاصل کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ طویل مدتی اہداف کا تعاقب خاص طور پر مشکل ہے کیونکہ اس سے فوری طور پر کوئی انعام نہیں ملتا ہے۔ یہ ہمیں انتظار کی ایک کرنسی میں رکھتا ہے۔ جب تسکین میں نمایاں تاخیر ہوتی ہے – جو براہ راست انسانی فطرت کے خلاف ہے- حوصلہ افزائی ختم ہوجاتی ہے اور کوشش کم ہوتی ہے۔ جیتنے کے ل you ، آپ کو سخت محنت ، قربانی اور زیادہ اہم طور پر انتظار کرنا ہوگا۔

اس عمل سے وابستہ رہنے اور اپنے اہداف کے حصول کے لئے ناگزیر محرک تحریک کے ساتھ سمجھنے اور ان کا مقابلہ کرنا جو نہایت اہم کامیابیوں کے ساتھ ہے۔ کے مطابق سکریٹن یونیورسٹی ، مکمل طور پر 92٪ لوگ اپنے نئے سال کی قرارداد کو پورا نہیں کرتے ہیں۔ متعدد وجوہات ہیں جن سے ہم اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کی جستجو پر قائم نہیں رہتے ہیں لیکن عام دھاگہ یہ ہے کہ ہم کیوں چھوڑتے ہیں محض محرکات کی کمی ہے۔ حوصلہ افزائی رکھنا ہی آپ کو اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے راستے پر گامزن رکھنے کی کلید ہے – خاص طور پر جب آپ کی پیشرفت سست ہوجائے یا اسٹال ہو۔

3 اقدامات میں تحریک

اس عمل سے سرآب لڑنے کے بجائے ، بہتر ہے کہ ہم اپنے تاکیدات اور قدرتی مائل ہونے کے ساتھ عمل کو ایڈجسٹ کریں۔ کیسے ، تم پوچھتے ہو؟

یہ دراصل بہت آسان ہے۔ ذیل میں تین آسان طریقے ہیں جو اپنے طویل مدتی اہداف کے حصول کے دوران آپ کو حوصلہ افزائی اور مصروف رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔