اپنے پیارے کسی کو کیسے چھوڑیں

جب آپ رشتے میں رہتے ہیں تو سب سے مشکل کاموں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ جس سے محبت کرتے ہو اسے چھوڑ دیں۔ چاہے اس کی وجہ یہ ہے کہ کیمسٹری وہاں نہیں ہے ، تکمیل کا فقدان ہے ، آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کو پیچھے ہٹایا جارہا ہے ، یا کوئی اور ، جس کے ساتھ آپ ابھی بھی محبت میں ہیں اسے تباہ کن ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کو کسی کے ساتھ اس کو توڑنے کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کے لئے آپ کو شدید جذبات ہیں ، تو اس سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں کچھ نکات یہ ہیں۔

1۔ ایماندار ہو کہ آپ کیوں جارہے ہیں لیکن طویل بیانیے سے پرہیز کریں۔
آپ اس کے لئے ایک ایماندارانہ وضاحت پیش کرنا چاہتے ہیں کہ اب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کیوں نہیں رہ سکتے ، لیکن معاملات میں اتنا گہرا فائدہ نہ لگائیں۔ آپ نے رخصت ہونے کا فیصلہ کیا ہے ، لہذا اب وقت نہیں آگیا ہے کہ جو ٹوٹ گیا ہے اسے آزمائیں اور ٹھیک کریں۔

ماہر نفسیات اور ڈیٹنگ کوچ ، کرسٹین کارپینٹر کی وضاحت کرتے ہیں ، 'آپ اپنے اہم فیصلے کے بارے میں کسی دوسرے فیصلے سے آگاہ کر رہے ہیں ، جو کسی بھی چیز کے ذریعے کام کرنے کے لئے بنائے گئے مکالمے میں شامل ہونے سے بہت مختلف ہے۔ 'آپ کا ساتھی بلا شبہ اس کے ذریعے کام کرنا چاہے گا۔ چیزوں کو چھوٹا رکھنے سے آپ کو طویل بحث و مباحثہ کرنے اور ممکنہ طور پر اپنے ارادوں کی غلط تشریح کرنے سے بچنے میں مدد ملے گی۔

محبت میں نہیں گرنے کے بارے میں حوالہ

2 یہ آمنے سامنے کریں۔
ان دنوں کسی کے ساتھ ٹوٹ پھوٹ کے متعدد طریقے ہیں — ایک متن ، ای میل ، یا کچھ لوگوں کے نام کے لئے فون کال — لیکن ذاتی طور پر ملنے کا وقت بتائیں تاکہ ان کا رشتہ ختم ہو جائے۔ یہ کم سے کم آپ اس شخص کے لئے کرسکتے ہیں جسے آپ اب بھی پسند کرتے ہو۔ اور کبھی کسی کو بھوت نہ بنو۔ جس کے ساتھ آپ رشتے میں رہتے ہیں اس سے رشتہ جوڑنا یہ سب سے تکلیف دہ اور بے احترام طریقہ ہے۔

3. اپنے ساتھی کو اپنے فیصلے کو سمجھنے یا اس سے اتفاق کرنے کی کوشش نہ کریں۔
کارپینٹر کا کہنا ہے کہ 'اگر یہ آپ کا مقصد ہے تو آپ اس بحث میں پڑسکتے ہیں جو کبھی ختم نہیں ہوتا ہے۔' 'جب تک آپ کا ساتھی سمجھنے یا اس سے اتفاق کرنے سے انکار کرتا ہے ، تب تک وہ آپ کو مصروف رکھنے میں کامیاب رہیں گے۔ اگر آپ مشغول ہیں تو ، ایسا لگتا ہے کہ ایسی جگہ موجود ہے کہ آپ کو اپنا خیال بدلنے پر راضی کریں۔ '

ایک بار پھر ، آپ انہیں صرف یہ بتا رہے ہیں کہ آپ کے لئے کیا بدلا ہے اور آپ کو رشتہ چھوڑنا ہوگا۔ یہ ایک سرد نقطہ نظر کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن اس کے بارے میں طویل گفتگو میں حصہ لینا صرف غلط امید کی پیش کش کرتا ہے۔ میںاس سے آپ کے احساس جرم کو بھی شدت ملتی ہے ، جو آپ کو غلط وجوہات کی بناء پر انتخاب کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔

چار دوست رہنے کی خواہش کا مقابلہ کریں۔
بریک اپ کے ضوابط کو نرم کرنے کے ذریعہ دوستی کی پیش کش کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے ، لیکن دوستی کی پیش کش زیادہ نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔

'دوستی فوراup بریک اپ کے بعد اکثر ایک یا دونوں لوگوں کو زیادہ کی آرزو میں چھوڑ دیتی ہے کیونکہ انہوں نے اپنی زندگی میں اپنی زندگی گزارنے کا انتخاب کیا ہے تاکہ انہیں مکمل طور پر کھو نہ سکے۔ ماہر نفسیات اور 'آئیے ٹاک طلاق' کے بانی ، شیرین پِیکر کا کہنا ہے کہ ، یہ مزید مشکل کو آگے بڑھاتا ہے۔

کسی بھی ایسی چیز کو بیان کرنے سے گریز کریں جس سے آپ کے ساتھی کو امید ہوسکے کہ تعلقات اب بھی ختم ہوسکتے ہیں۔

5. بحث کے لئے حدود طے کریں۔
بڑھئی کا کہنا ہے ، اس میں شامل ہوسکتا ہے کہ کوئی آپ کو فون کرے یا منصوبہ بند وقت پر آپ کو اپنائے۔ اس طریقے سے آپ جانتے ہیں کہ گفتگو ہمیشہ کے لئے نہیں چل پائے گی اور اس کا ایک حتمی خاتمہ ہوگا۔

کارپینٹر کا مشورہ ہے کہ 'آپ میں سے کسی سے کہیں اور جگہ پر ہونا ضروری ہے اس سے پہلے آپ گفتگو کرسکتے ہیں۔' 'ایک بار پھر ، آپ کسی اہم گفتگو کے خراب وقت کے لئے تھوڑا سا گرمی لگ سکتے ہیں لیکن بات کو طول دینا فائدہ مند نہیں ہے۔'

6. جو کچھ وقفے کے بعد ہوتا ہے اس کے لئے خود کو تیار کریں۔
'اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ رہتے ہیں تو ، آپ یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ نے اپنے اگلے مراحل پر تحقیق کی ہے جہاں آپ اب رہ رہے ہیں اور اپنی زندگی کے لوگوں سے بات کی ہے جو آپ منتقلی کرتے وقت آپ کے لئے حاضر ہوسکتے ہیں ، 'پیشہ ور مشیر ، مشیل ٹیری کہتے ہیں۔

اگر آپ دوستوں کو شریک کرتے ہیں تو ، آپ کو ان سے تھوڑی دیر کے لئے دور ہونے کی ضرورت پڑسکتی ہے اور اپنے دل کو توڑنے کے لئے برا آدمی سمجھنے کے لئے تیار رہنا چاہئے۔

7. اپنے فیصلے پر سوال نہ کریں۔
یہ ناگزیر ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے جذبات کو ٹھیس پہنچانے کے لئے مجرم محسوس کریں گے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ غلط فیصلہ کر رہے ہیں۔ پیرکار نے ان تمام وجوہات کی فہرست بنانے کی تجویز دی ہے جو آپ تعلقات کو ختم کررہے ہیں تاکہ جب آپ اپنے فیصلے پر شک کرتے ہو تو آپ طاقت کے لئے اس سے رجوع کرسکتے ہیں۔ وہ دن آئیں گے ، اور آپ تیار رہنا چاہیں گے۔

آپ کسی کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے باوجود ، بہت ساری وجوہات ہیں جو وہ آپ کے ل best بہترین انتخاب نہیں ہوسکتی ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ان سے محبت کرتے ہو ، لیکن وہ آپ کی ضرورت کے مطابق اس رشتے کے پابند ہونے پر راضی نہیں ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ جس طرح سے آپ سے پیار کرتے ہوں وہ غیر صحت بخش اور دبے ہوئے ہیں۔ یا شاید آپ جانتے ہو کہ وہ کبھی بھی آپ کو اسی طرح سے پیار نہیں کریں گے۔ آپ کی وجوہات کچھ بھی ہوں ، کسی سے بھی دور چلنا جس کے بارے میں آپ ابھی بھی پرواہ کرتے ہیں مشکل ہے۔ اپنے فیصلے کی وجوہات کو یاد رکھیں ، موجودہ لمحے سے گزرنے پر توجہ دیں ، اور پھر آگے بڑھتے ہوئے ایک وقت میں اسے ایک قدم اٹھائیں۔ یہ آسان نہیں ہوگا ، لیکن ایک دن آپ مڑ کر دیکھیں گے اور حیرت کریں گے کہ مشکل ، لیکن صحیح کام کرنے پر آپ کتنا خوش ہیں۔

مصنف اور مصنف

ایشلے اپنے پہلے ناول 'ایک ریلیشن شپ مصنف اور مصنف ہیں۔