اپنی زندگی میں اندرونی امن کیسے حاصل کریں
اندرونی سکون کیسے حاصل کریں؟ یہ ایک سوال اکثر پوچھا جاتا ہے ، لیکن شاذ و نادر ہی اس کا جواب اطمینان بخش انداز میں ملتا ہے۔
کچھ کہتے ہیں کہ سلامتی سلامتی میں مضمر ہے۔ کچھ کہتے ہیں کہ یہ بے ترتیبی ، اور زندگی میں سکون اور پرسکون تلاش کرنے کے بارے میں ہے۔ کچھ کہتے ہیں کہ یہ قبولیت اور جانے کی بات ہے۔ میں کہتا ہوں کہ یہ سب کچھ ہے جو آپ کرتے ہیں۔
اندرونی امن کیا ہے؟
تاؤسٹ جواب بہت آسان ہے: خود قبولیت۔
ہماری زندگیاں اتنی زیادہ طے شدہ ہیں کہ ہم اپنے دنوں کے بارے میں سوچنے اور متمرکز رہتے ہیں۔ تمام تر خلفشار اور پریشانیوں کے ساتھ زندگی کو آرام یا مکمل طور پر لطف اٹھانا مشکل ہے۔
اندرونی سکون یا ذہنی سکون ، سکون اور اندرونی سکون تناؤ کے اثرات سے پاک ایک فریق کی وضاحت ہے۔ کچھ ثقافتوں میں ، اندرونی امن کو شعور یا روشن خیالی کی ایک کیفیت سمجھا جاتا ہے جس کی مختلف قسم کی تربیت ، جیسے دعا ، مراقبہ ، تائی چی یا یوگا کے ذریعہ کاشت کی جاسکتی ہے۔ بہت سارے روحانی مشقیں اس امن کو اپنے آپ کو جاننے کے تجربے سے تعبیر کرتی ہیں۔ اندرونی امن کا حصول اکثر ہندو مت اور بدھ مت جیسی روایات سے وابستہ ہوتا ہے۔
اندرونی امن کرنے سے زیادہ کام کرنا ہے۔ یہ لڑائی جھگڑے کی بجائے جھکاؤ کے بارے میں ہے۔ یہ کام کے بارے میں مکمل طور پر موجود ہونے اور توجہ دینے کے بارے میں ہے۔ اندرونی امن کے اجر بے شمار ہیں۔ ان میں ذہنی اور جسمانی صحت اور تندرستی ، خود اعتمادی ، بہتر تعلقات اور زندگی کا زیادہ شدید اور خوشگوار تجربہ ہے۔
'جو اپنے ساتھ ہم آہنگی میں رہتا ہے وہ کائنات کے ساتھ ہم آہنگ رہتا ہے۔'
مارکس اوریلیس
دیرپا اندرونی امن اور زندگی میں اس کو ترجیح دینے کی خواہش سیکھی خاصیت ہے۔ اس ثقافت میں جو مصروفیت اور مستحکم محرک کی پوجا کرتا ہے ، اگر آپ فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو امن کو ترجیح بنانی ہوگی۔
اپنے اندر اندرونی امن کیسے حاصل کریں
آپ اپنے اندرونی سکون کیسے پاسکتے ہیں؟ جیسے جیسے ہمارا معاشرہ زیادہ سے زیادہ پیچیدہ ہوتا جارہا ہے ، سچے امن کی تلاش صحرا میں نخلستان تلاش کرنے کی کوشش کی طرح ہوجاتی ہے۔ لہذا یہاں آپ کو ان مقامات کی رہنمائی کرنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ دیرپا خیالات پیش کیے جا رہے ہیں جہاں آپ واقعی اس کو تلاش کرسکتے ہیں۔ کی شروعات کرتے ہیںاپنے آپ سے سکون ہونا۔
