جنسی تناؤ کو کیسے بڑھایا جائے: سر فہرست ماہرین نفسیات سے نکات

گرم اور باپ سے بھرپور جنسی زندگی کو برقرار رکھنے کے ل you ، آپ کو جنسی تناؤ کو پیدا کرنے کا طریقہ سیکھنا ہوگا۔

ایسٹرگلائڈ کے رہائشی سیکسولوجسٹ ، ڈاکٹر جیس او ریلی کا کہنا ہے کہ ، 'یہ صرف خوشی کا پیش خیمہ نہیں ہے - یہ خود اور خود ہی خوشی ہے۔' 'ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ ڈوپامائن (دماغ میں خوشی سے منسلک ایک نیورو ٹرانسمیٹر) دراصل ثواب ملنے کی توقع میں (جیسے گرم ، شہوت انگیز جنسی) جاری کیا جاتا ہے جب کہ یہ انعام ملنے کے برخلاف ہوتا ہے۔'

وہ مزید کہتے ہیں کہ جب توقعات غیر متوقع طور پر پیش آتی ہیں تو ، ڈوپامائن کی سطح دوگنا زیادہ ہوجاتی ہے۔ لہذا جنسی تناؤ کو بڑھانے کی ایک کنجی توقعات کو بڑھانا ہے۔

جنسی کشیدگی بڑھانے کے لئے ماہرین سے منظور شدہ ان 12 طریقوں کو آزمائیں:

1. صبح شروع کریں۔
ہم سب صبح سویرے ہجوم میں ہیں ، لہذا جب آپ الارم ختم ہونے کے بعد بھی ایک ساتھ بستر پر سو رہے ہیں ، ڈاکٹر جیس نے بوسہ لینے ، چھونے ، شوق کرنے اور سب کو جلانے کے لئے کہا۔ لیکن گھر پہنچتے ہی شام کے لgas orgasm کو بچائیں۔ اس سے سارا دن جنسی تناؤ برقرار رہے گا۔

محبت کرنے میں کیسا محسوس ہوتا ہے

2. اس لامحدود ٹیکسٹ پلان کا استعمال کریں۔
کچھ سیکسی اور مشورے والے متن بھیجیں جیسے 'جمعہ کی رات تک انتظار نہیں کر سکتے' ، یا ، 'مجھے اسٹرابیری مل گئی ہے ،' ژانٹ پیلیٹ ، ایک جنسی اور قریبی کوچ اور مصنف ، 'ایک اورگاسک لائف رہنا'۔

پیلیٹ کی وضاحت کرتے ہیں ، 'تخلیقی ہو — دلکش تصاویر بھی تناؤ کو بڑھانا شروع کر سکتی ہیں۔' 'یہاں کی کلید امید اور خواہش پیدا کرنا ہے۔'

3. تخلیقی اوقات میں گندی باتیں کریں۔
ڈاکٹر جیس کہتے ہیں ، 'جب آپ رات کے کھانے یا تھیٹر میں جاتے ہو تو ان کے کانوں میں کچھ شرارتی باتیں کریں۔'

them. انہیں اپنے ہونٹوں سے چھیڑو۔
ڈاکٹر جیس نے دن / ہفتہ کے دوران توقع پیدا کرنے کے لئے سانس بوسوں کا استعمال کرنے کا مشورہ دیا۔ 'اپنے ہونٹوں کو ان کی جلد کی سطح کے قریب سے قریب لائیں اور ان کے گریبان ، گردن ، اندرونی رانوں وغیرہ پر نرم سانسوں سے بوسے لیں۔'

اس سے کہنا سب سے پیاری باتیں

5. ٹچ کریں اور اکثر بنائیں۔
اور صرف اس وقت نہیں جب دیگر جنسی سرگرمیاں میز پر ہوں۔ ڈاکٹر جیس کا مزید کہنا ہے کہ ، 'اگر آپ زیادہ بار چھونے اور چومنے لگتے ہیں اور یہ ہمیشہ orgasm کا باعث نہیں ہوتا ہے تو ، آپ جنسی تعلقات کی پیش گوئی کم کریں گے اور جسمانی پیار کے فوائد حاصل کریں گے۔'

6. ویڈیو سیکسٹ.
نیویارک ٹائمس کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی مصنف مریم 'ہنی بی' موریسن کا مشورہ ہے ، جو تعلقات اور جنسی ماہر بھی ہے۔

'اپنے ساتھی کے چہرے پر مسکراہٹ ڈالتے ہوئے اسے مت سمجھو۔ اپنے منہ کو رسیلی آڑو پر چوسیں ، اسے چاٹیں ، آہستہ آہستہ اپنی زبان کو اپنے ہونٹوں کے گرد گھیر لیں ، (اگر آپ چاہیں تو ماتم کریں) تو منہ ، ‘آپ اگلے ہیں۔”

7. محبت کے نوٹ بھیجیں۔
ہینڈ رائٹ یا ٹیکسٹ سیکسی پہیلییاں۔ 'ایک شرارتی سوچا دینے والا لمحہ آپ کے عاشق کو یہ سوچنے پر مجبور کر سکتا ہے کہ اگر وہ صحیح ہو گیا تو کیا ہوگا۔ اس میں کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کیا پریشانی ہے ، تمام جوابات آپ کے عاشق کی الوداع کو بڑھانے کا باعث بنتے ہیں ، ”پیلیٹ کہتے ہیں۔

8. اپنے آپ کو روکیں.
آپ جتنا لمبا جنسی تعلقات کے بغیر جائیں گے ، اتنا ہی آپ چاہیں گے۔ ڈاکٹر جیس کا کہنا ہے کہ 'مخصوص ادوار کے ل set مخصوص قسم کے جنسی تعلقات پر پابندی عائد کریں (جیسے ایک ہفتے کے لئے جماع نہ کریں) ،' ڈاکٹر جیس کہتے ہیں۔ اگر آپ اور آپ کا ساتھی روک سکتے ہیں ، جب آپ آخر کار اتر جاتے ہیں تو ، یہ پہلے سے کہیں زیادہ گرم محسوس ہوگا۔

9. تکلیف ہو.
کسی ساتھی کو جسمانی طور پر تنگ کرنا تناؤ پیدا کرنے میں انتہائی موثر ہے۔ پیلٹ کہتے ہیں ، 'بٹ پر ایک چوٹکی ، گردن پر کاٹنے ، یا گہری مباشرت چومنا ، جو جنسی تعلقات کا باعث نہیں بنتی ہے ، خواہش کی جنسی آگ کو بھڑکانے لگی ہے۔' اس کے ساتھ ، 'زیادہ بعد میں' کی سرگوشی کے ساتھ جوڑا جاسکتا ہے۔

10. اسے ملاؤ۔
مختلف اوقات اور مختلف مقامات پر مختلف قسم کے جنسی تعلقات رکھنا۔ کم وقت کی پیش گوئی اور جنسی تناؤ کو بڑھانا وقت اور مقام تبدیل کرنا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔

ڈاکٹر جیس کا کہنا ہے کہ 'اسے اپنے کپڑے دھونے والے کمرے میں یا اپنی کار کے پیچھے کی جگہ پر آزمائیں اور پھر ایک دوسرے کو ان تمام گرم تجربات کے بارے میں چھیڑیں جو آپ کو آنے والے مہینوں اور سالوں تک تناؤ کو برقرار رکھنا پڑتی ہیں۔'

11. کبھی چھیڑ چھاڑ کرنا بند نہ کریں!
'چھیڑ چھاڑ کرنا دلچسپی اور خواہش کا اشارہ ہے ، جو صحت مند جنسی تعلقات کا ایک اہم جزو ہے۔ پیلیٹ کا مشورہ ہے کہ ، اپنے ساتھی کے فون پر ایک سیکسی صوتی پیغام چھوڑیں ، ان کے کان میں کوئی اشتعال انگیز وسوسے پیدا کریں ، سونے کے کمرے کی آنکھیں یا کسی شرارتی مسکراہٹ کا استعمال کرتے ہوئے اپنی بہترین سیکسی نظر ڈالیں۔

آپ تناؤ اور جوش و خروش پیدا کریں گے ، جو آپ کے ساتھی کو جنگلی بنا دے گا۔

مصنف اور مصنف

ایشلے اپنے پہلے ناول 'ایک ریلیشن شپ مصنف اور مصنف ہیں۔

چیزیں اپنے بوائے فرینڈ سے کہے