خود سے محبت پر توجہ مرکوز کرنے والے پانچ حیرت انگیز نرخوں

جی ہاں! میں خود سے بہتر یہ نہیں کہہ سکتا تھا۔ تم جاؤ ، مارابولی! الفاظ بس اتنے ہی ہیں… الفاظ۔ ہاں ، وہ ڈنک مارتے ہیں۔ ہاں ، یہ اوقات بعض اوقات بے قابو جذبات کا باعث بن سکتے ہیں ، لیکن ان کے کہنے والے کے پاس ان کے پاس صرف معنی ہے۔ وہ آپ کے ساتھ صرف اس صورت میں پریشانی کا سبب بنتے ہیں اگر آپ ان پر یقین رکھتے ہیں یا انہیں غیر یقینی صورتحال کے جال میں بیٹھنے دیتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ خود سے پیار بہت ضروری ہے۔ اپنے ساتھ وقت گزاریں۔ اپنے بارے میں 10 چیزیں (جو واقعی بہت زیادہ نہیں) لکھ دیں۔ آپ کو یہ معلوم ہوگا کہ جتنا آپ اپنی اچھی ، مثبت خصوصیات پر توجہ مرکوز کریں گے اتنا ہی اپنے بارے میں جو آپ پسند کرتے ہو۔ ہمارے پاس پہلے سے ہی کافی لوگ ہیں جو ہماری زندگی میں ہم پر تنقید کرتے ہیں ان چیزوں کے لئے جو وہ ہمارے بارے میں پسند کرسکتے ہیں یا نہیں کر سکتے ہیں۔ ہمیں خود کو ان کے ساتھ پھاڑنے کی ضرورت کیوں ہے؟

ar کیری پوٹ برگ

حوالہ خراج تحسین: http://www.goodreads.com خود پسندی اور خود اعتمادی کے حوالے

[رابطہ-فارم -7 404 'نہیں ملا']