جب آپ گھر پر کام کرتے ہو تو کام کی زندگی میں توازن کو بہتر بنانے کے لئے ضروری نکات

گھر پر مبنی ملازمت کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ آپ اپنے ہی گھر سے کام کر رہے ہیں ، جبکہ اہم کمی یہ بھی ہے کہ آپ اپنے ہی گھر سے کام کر رہے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو جنہوں نے یہ تجربہ نہیں کیا ہے ، شاید اسے سمجھنا مشکل ہو جائے گا۔ لیکن اپنے آپ کو شور اور تفریحی تفریحات سے الگ کرنا جو آپ سے صرف دو قدم دور ہے۔ ہر روز ، آپ کو ایک ہی ماحول میں کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی سیدھا کرنا چاہتے ہیں اور اسے مزید منظم بنانا چاہتے ہیں تو ، کچھ نکات یہ ہیں جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں - لیکن صرف اس صورت میں اگر آپ ان تبدیلیوں میں کچھ کوشش کرنے کے لئے تیار ہوں۔

کام کے لئے کپڑے

آپ کے موزے اور پاجامے میں کام کرنا کچھ لوگوں کے ل a کسی خواب کو سچ ہونے کی طرح محسوس ہوسکتا ہے اور شاید یہ شروع میں ہی کافی تفریح ​​تھا۔ لیکن ، جیسے جیسے وقت گزرتا جارہا ہے ، آپ کی اپنی ظاہری شکل کا ڈھلکا پن آپ کے کام کی کارکردگی اور ارتکاز پر بھی اثر ڈال سکتا ہے۔ لہذا ، صبح کے وقت زیادہ آرام دہ نہ ہوں۔ اگرچہ آپ کو کچھ پیشہ ورانہ کپڑے پہننے کی ضرورت نہیں ہے ، پھر بھی آپ کو اپنے سونے کے لباس سے بدلا جانا چاہئے۔

صاف گھر کا دفتر

آپ کے گھر پر ایسی جگہ قائم کرنا ضروری ہے جو آپ کے کام کرنے کا علاقہ بن جائے۔ یہ بڑا ہونا ضروری نہیں ، یہاں تک کہ ایک علیحدہ کمرہ بھی۔ دراصل ، ڈیسک اور دیگر ضروری سامان کے ساتھ ایک کونے میں آپ سب کی ضرورت ہوسکتی ہے ، لیکن اہم بات یہ ہے کہ یہ جگہ گندگی سے پاک اور منظم ہے۔ لہذا ، آپ کی پہنچ کے مقام پر ضروری سامان کے ساتھ اپنے کام کرنے کے علاقے کو ہمیشہ صاف رکھنے کی کوشش کریں۔ بے ترتیبی سے چھٹکارا حاصل کریں اور اپنے گھر کے دفتر کو سجانے کے اس طرح سے جو آپ کے لئے زیادہ آرام دہ اور موثر ہو۔

کام کے اوقات طے کریں

اگر آپ کے کام اور فارغ وقت دونوں کی بات آتی ہے تو اگر آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں کچھ ڈھانچہ متعارف کروانا چاہتے ہیں تو یہ حصہ اہم ہے۔ اگر آپ واضح طور پر فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کے کام کے اوقات کیا ہیں ، تو ہر چیز کے لئے وقت تلاش کرنا ، وقت کے ساتھ تمام کاموں کو ختم کرنا ، اپنے کنبہ اور دوستوں کے ساتھ تفریح ​​کرنا بہت آسان ہوجائے گا۔ اگر لوگ آپ کو سنجیدگی سے نہیں لیتے ہیں کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ آپ گھر سے کام کرتے ہیں اور اسی وقت آپ آسانی سے اپنے کام کے اوقات کسی اور کے لift منتقل کرنے پر راضی ہوجاتے ہیں تو ، ہر ایک کو اپنے نئے طے شدہ اوقات کا اعلان کرنا یقینی بنائیں۔ اگر ضرورت ہو تو ، عذر کے طور پر نئی ملازمت کی پالیسی استعمال کریں۔ تاہم ، یہ کام نہیں کرے گا اگر آپ خود تیار نہیں ہیں منصوبے پر عمل کریں .

اپنے جسم کو منتقل کریں

گھر پر مبنی ملازمتیں عام طور پر ڈیسک ملازمت ہوتی ہیں جن میں بیٹھک شامل ہوتا ہے۔ کچھ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ بیٹھنا ہی سگریٹ نوشی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ، آپ کو کام کرنے کے بعد یا اس سے پہلے کہ آپ موثر ورزش کے لئے استعمال کرنے جارہے ہیں اس کی منصوبہ بندی کرنی چاہئے۔ اگر آپ کے پاس جم میں جانے کے لئے وقت یا توانائی نہیں ہے تو ، اپنے آپ سے مل جاو تجارتی جم سامان کے کچھ ٹکڑے اور اپنے گھر کے آرام سے پسینہ آنا شروع کردیں ، چاہے یہ تھوڑی دیر کے لئے ہی کیوں نہ ہو۔ مزید برآں ، باقاعدگی سے ورزش جسم سے زہریلے مادوں کی رہائی کرتی ہے ، آپ کو زیادہ سے زیادہ متحرک اور خوش کرنے کے ساتھ ساتھ دماغی کام ، میموری اور حراستی کی مہارت کو بہتر بناتی ہے۔

باہر جاؤ

اگر آپ کامیابی کے ساتھ اپنے نئے طے شدہ اوقات کار کی پیروی کرتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو کچھ وقت مفت نکال سکیں گے۔ اس وقت کو اپنے کنبہ اور دوستوں کی صحبت سے لطف اندوز ہونے کے لئے یا سیدھے کھلے پائے جانے کیلئے استعمال کریں۔ پھر بھی ، آپ جو بھی فیصلہ کرتے ہیں ، اپنے آپ کو اس وقت کا زیادہ وقت باہر گزارنے کی درخواست کریں۔ گھر سے کام کر کے ، آپ خود باہر دن قدم اٹھائے بغیر گزرتے دنوں کے ساتھ اپنے آپ کو بند پا سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف انسانی جسم بلکہ دماغ کے لئے بھی برا ہے۔ لہذا ، اس موقع کو اپنی ٹانگیں پھیلاؤ اور تازہ ہوا اور مختلف اطراف کے فوائد سے لطف اٹھائیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی ساخت اور تنظیم آپ کی زندگی سے محروم ہے ، آپ کبھی بھی آرام محسوس نہیں کرتے اور ہر وہ کام کرنے میں ناکام رہتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں تو ، مذکورہ بالا نکات کا بہتر استعمال کریں اور ایسا لائحہ عمل بنائیں جس کے بعد آپ قابل ہوسکیں۔ قائم رہنا. اس کے بعد کے کچھ متاثر کن نوٹ جو آپ کو اپنے فرائض اور کاموں کی یاد دلاتے ہیں تب تک یہ ایک اچھی شروعات ہوگی جب تک کہ آپ اس نئے منصوبے کو عادت نہیں بناتے ہیں۔