ابتدائی رہنماؤں: ریکی مراقبہ کا آسان آسان طریقہ

ریکی کے مراقبہ اور تراکیب ریکی کے نظام کے پانچ اہم عناصر میں سے ایک ہیں۔ مندرجہ ذیل دو پیراگراف جاپانی آرٹ آف ریکی کا ایک اقتباس ہیں۔

اس نظام کی پہلی سطح میں تین بڑی تکنیکیں سکھائی جاتی ہیں جو اس کی بنیاد میں کھڑی ہیں۔ ان میں سے پہلی صفائی کی ایک تکنیک ہے جسے کینیوکو ہی کہتے ہیں۔ اس کے بعد جوشین کوکی ہا ہے: سانس کا استعمال کرتے ہوئے ذہن کو مرکوز کرنے کے لئے ایک مراقبہ اور آخر میں ، سیشین توتسو: ذہن کو یکجا کرنے کے لئے ایک مراقبہ۔ یہ نظام ریکی کی روایتی شکلوں میں پڑھائے جاتے ہیں۔

آخری نظام کی دوسری سطح میں پڑھا جانے والا مراقبہ ہے جسے ہاتوری Hi کہتے ہیں۔ جدید دور میں یہ صرف مذکورہ بالا تینوں تکنیک کے امتزاج کے بطور عمل کیا جاتا ہے۔ اس کے بجائے ، ہتسوری ہی کا ایک اصل نسخہ ، جسے سن 1933 میں اسومی کے طالب علم نے لکھا تھا ، جسے ٹومائٹا کائیجی کہتے ہیں ، یہاں شامل کیا گیا ہے۔

آج ہم عام طور پر اپنی زندگی کو نہ ختم ہونے والی سرگرمی ، جدوجہد ، جارحانہ مقابلہ اور کامیابی میں ضائع کرتے ہیں۔ مراقبہ اس کے بالکل مخالف ہے۔ مراقبہ کرنا یہ ہے کہ ہم عام طور پر کیسے کام کرتے ہیں اس کے ساتھ ایک مکمل وقفہ کرنا ہے ، یہ ایک ایسی ریاست ہے جس کو تمام پرواہ اور خدشات سے پاک ہے۔

ریکی اور مراقبہ

آئیے پہلے مراقبہ کے مقصد اور اس کی شکلوں پر غور کریں۔ مراقبہ ایک پرسکون ذہن پیدا کرنے اور خاموشی کی آواز سننے کا فن ہے۔ اب ریکی کے بارے میں بات کرتے ہیں۔