اپنے درد سے آزاد رہو

اپنی زندگی بسر کرنے اور آپ کے ہونے کا تصور کریں لیکن بغیر کسی تکلیف ، جذباتی درد ، نفسیاتی درد ، تناؤ ، اضطراب ، افسردگی ، تکلیف ،… زندگی کو اپنی زندگی بسر کرنے سے ہر طرح کے درد سے آزاد رہتے ہیں۔

سانس لیں اور تصور کریں کہ ایک لمحے کے لئے… آپ کتنے آزاد ہیں ، آپ کتنے خوش ہوں گے ، آپ کی زندگی بغیر کسی کام کے اپنے آپ کے بنائے بغیر کس طرح کامل ہوگی۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس ”سطح“ سے ہیں ، چاہے آپ کو کتنی تکلیف ہو اور جسے آپ کہتے ہیں ، آپ اس سے آزاد رہ سکتے ہیں۔ آپ اسے جانے دے سکتے ہیں ، شروع کرنا آپ کا کبھی نہیں تھا ، اب یہ آپ کا نہیں ہے اور آپ کو اب اس کی ضرورت نہیں ہوگی۔

درد اچھی چیز نہیں ہے۔

آپ کا درد آپ کی ڈھال نہیں ہے ، آپ کا درد آپ کی وضاحت نہیں کرتا ، آپ کا درد آپ کا حصہ نہیں ہے۔ آپ کا درد کبھی بھی آپ کی حفاظت نہیں کرے گا ، آپ کا درد آپ کو کبھی خوش نہیں کرے گا ، آپ کا درد کبھی بھی آپ کی خدمت نہیں کرے گا ، آپ کا درد کبھی بھی آپ کے ساتھ کوئی بھلائی نہیں کرے گا اور آپ کے درد سے آپ جس سے پیار کرتے ہیں اس کا کبھی فائدہ نہیں ہوگا۔

جب بھی آپ جاتے ہیں آپ کو اپنا درد اپنے ساتھ اٹھانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، جب آپ بستر سے باہر جاتے ہیں تو آپ کو اپنے کپڑے اپنے کپڑے پہننے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے… آپ اپنا درد دور کرسکتے ہیں ، آپ کا درد کبھی بھی حقیقی نہیں تھا شروع کریں اور آپ کا سارا درد اسی لمحے ختم ہوجائے گا جب آپ کو احساس ہوجائے گا کہ یہ آپ کی خدمت نہیں کرتا ہے! درد اچھی چیز نہیں ہے!

آپ کا درد اور زیادہ تکلیف لے گا ، یہ صرف بیماری ، زندگی میں ناخوشگوار تجربات ، صدمے ، افسردگی ، تناؤ ، اضطراب ، تنازعہ اور برے انتخابات ، آپ کو… محفوظ رکھنے کے جھوٹے بہانے کے تحت لائے گا۔

آپ کا درد آپ کو محفوظ نہیں رکھتا! دراصل ، اپنے درد کو تھامے رکھنا ہی آپ کو ہر قسم کی ناگوار چیزوں کو گرت میں ڈال دیتا ہے۔

میں واقعتا want چاہتا ہوں کہ آپ ایک بار اور تمام تر تکلیفوں سے آزاد ہوجائیں ، لہذا ایک گہری سانس لیں اور مجھے اپنا دماغ اڑا دیں

پہلے چیزیں ، اس پر یقین کریں یا نہیں آپ 100٪ ہیں آپ کی حقیقت کا خالق ، آپ کی آپ کی رہنمائی کے لئے جذبات موجود ہیں اور آپ پہلے ہی ہر چیز سے آزاد ہیں .
کبھی کبھی تکلیف کی زندگی اور دم توڑنے والی محبت ، خوشی ، تفریح ​​اور خواب جیسے تجربات کی زندگی کے درمیان فرق صرف ایک ہی انتخاب کے ذریعہ طے کیا جاسکتا ہے ، لہذا اپنے ذہن میں بہت واضح رکھیں کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے… آپ کے خواب حقیقی ہیں آپ کے شبہات نہیں ہیں .

جیسا کہ آپ اپنی حقیقت کے تخلیق کار ہیں ، ہر بار جب آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے اور آپ اسے سچ ثابت کرتے ہیں تو ، آپ زیادہ درد پیدا کر رہے ہیں… اور پھر آپ کی زندگی میں مزید درد دکھائے گا… اور آپ اس پر اور بھی اعتبار کریں گے… اور آپ جیسے اس پر اور بھی یقین کریں آپ کو اور بھی زیادہ پیدا ہوگا… اور یہ ظاہر ہوگا… اور آپ لامحدود چکر میں پھنس گئے ہیں۔

آپ کا درد صرف یہ دکھا رہا ہے کہ آپ کسی چیز پر یقین کر رہے ہیں ، آپ کی زندگی کے بارے میں ایک نقطہ نظر ہے ، آپ کے خیالات ہیں ، یہ سچ نہیں ہیں! اتنا ہی آسان۔ لہذا آپ صرف یہ اعتقاد لیتے ہوئے زیادہ درد پیدا کرنے کے چکر کو روک سکتے ہیں کہ درد یا جو بھی آپ کو تکلیف دیتا ہے وہ حقیقی ہے اور یہ کہ آپ پر یا آپ کی زندگی پر طاقت بن جائے۔

آپ کو تکلیف کا احساس کرنے کی ہر وجہ صرف اسی صورت میں آپ پر طاقت ہوسکتی ہے اگر آپ کو یقین ہے کہ یہ سچ ہے۔
سابقہ: یہ عقیدہ ، 'میرے شوہر نے مجھے چھوڑ دیا ، مجھے اب کبھی بھی سچی محبت نہیں ہوگی' ، یہ برا لگتا ہے۔

اگر آپ یہ ماننے پر اصرار کرتے ہیں کہ جو بھی برا محسوس ہوتا ہے وہ واقعتا آپ کے لئے سچ ہے ، تو آپ کو یہی حاصل ہوگا… بے چینی ، افسردگی ، صدمے ،…
'مجھے اب کبھی بھی سچی محبت کا پتہ نہیں چل پائے گا ..' ، 'میں محبت کے قابل نہیں ہوں' ، 'میں نے غلطی کی ہے' ، 'میں ایک بری شخص ہوں' ، 'مجھے اپنے آپ سے نفرت ہے' ،…

اس کے بجائے ، جس لمحے میں آپ کو اس فکر سے برا لگتا ہے ، آپ کو فوری طور پر پتہ چل جاتا ہے کہ جو کچھ بھی ہے وہ سچ نہیں ہے! آپ ہمیشہ کے لئے آزاد ہوں گے!

'میرے شوہر نے مجھے چھوڑ دیا ، مجھے اب کبھی بھی سچی محبت نہیں ہوگی' ، یہ برا لگتا ہے ، لہذا یہ سچ نہیں ہونا چاہئے ، کسی بھی طرح یہ بات جس کا میں مان رہا ہوں ، زندگی میں یہ نقطہ نظر درست نہیں ہے ، مجھے ابھی تک معلوم نہیں ہے یہ ہے کہ میں غلطی سے یقین کر رہا ہوں لیکن اس کے باوجود کہ یہ کتنا حقیقی معلوم ہوتا ہے ، میں اس پر یقین نہیں کروں گا ، لہذا میں اپنی زندگی کے لئے اس سے زیادہ چیزیں پیدا نہیں کروں گا۔

اور اس انتخاب کے ساتھ رہتے ہوئے ، آپ نے خود کو منفی سرپل میں کافی وقت کے لئے آزاد کیا اور آپ جلد از جلد اس طرح کی چیزوں میں پڑ جائیں گے۔

'میرے شوہر نے مجھے چھوڑ دیا ، مجھے اب کبھی بھی سچی محبت نہیں ہوگی' ، یہ برا لگتا ہے..یہ سچ نہیں ہے..مجھے یقین نہیں آرہا ہے ... انتظار کریں .. 'اگرچہ میرے شوہر نے مجھے چھوڑ دیا ، میرے گھر والے مجھ سے پیار کرتے ہیں' ، 'ہموم… مجھے ابھی بھی پیار ہے' ، 'یہ محبت کہاں سے آتی ہے؟' ، 'انتظار کرو .. مجھے یہ لباس پسند ہے جو میں پہنتا ہوں ، خدایا میں خوبصورت ہوں ، میں خود سے پیار کرتا ہوں'… 'میں اپنے آپ کو کس طرح پیار کرسکتا ہوں؟' … 'جی ہاں! میں اپنے آپ سے محبت کرتا ہوں '…' میں خود سے بہت پیار کرتا ہوں '…' 'مجھ میں میری تمام محبت کی ضرورت ہے :)' '' واہ .... اس سیکسی لڑکے نے مجھے صرف متن کیا: D '۔

لہذا ، درد کے دائرے کو دوام نہیں بخشیں ، اس پر سچ ثابت ہونے کی تاکید نہ کریں کیونکہ یہ عین نہیں ، اس کی پیش کش مت کرو ، اس کو نہ سکھائیں ، اس سے خوفزدہ نہ ہوں اور اس کا جواز پیش نہ کریں!

جب آپ اپنے درد کا جواز پیش کرتے ہیں تو آپ خودبخود یہ فرض کر لیتے ہیں کہ یہ سچ ہے اور آپ اس کے لئے شدت سے لڑ رہے ہیں۔ اے اللہ ، تم اپنے درد کو حقیقی بنانے کے لئے لڑ رہے ہو

یاد رکھیں کہ آپ اپنی حقیقت کے تخلیق کار ہیں ، اگر آپ اس بات کا ثبوت دیتے ہیں کہ آپ کے درد کا نقطہ نظر درست ہے ، تو آپ دفاع کرتے ہیں ، جواز پیش کرتے ہیں ، بحث کرتے ہیں اور لڑتے ہیں ، کیونکہ وہ آپ کے ساتھ بار بار ہوا (کیوں کہ آپ انھیں پیدا کررہے ہیں) اور “یہی زندگی ہے '،' یہ ہر وقت ہوتا ہے '،' دنیا آپ کے خلاف ہے '، ٹھیک ہے..جو آپ تجربہ کریں گے۔

آپ کے دکھ درد کے ل to یہ صرف اس قابل ہے کہ اس سے پیار کا احساس ہو ، اسے موت سے پیار کرو!

یہ سچ نہیں ہے لہذا اس سے آپ کو کبھی تکلیف نہیں پہنچ سکتی ، آپ کو کسی ایسی چیز سے خوفزدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے جس کا کوئی وجود نہیں ، اس عقیدہ فکر تناظر کی اپنی کوئی طاقت نہیں ہے اور جو کچھ موجود نہیں وہ آپ کی وضاحت نہیں کرسکتا ، تم پر طاقت ہے اور اپنی زندگی سے زیادہ

لہذا جب بھی درد پیدا ہوتا ہے اگر آپ کو پیار محسوس ہوتا ہے تو ، آپ خود بخود وہ ساری طاقت چھین لیتے ہیں جو آپ اپنے تکلیف دہ منظرنامے کو دیتے ہیں اور آپ پر ڈال دیتے ہیں! آپ کو پیار محسوس ہورہا ہے لہذا آپ محبت پیدا کررہے ہیں ، اپنے آپ کو محبت کی حیثیت سے دیکھ رہے ہیں اور یہاں تک کہ سخت سوچ بھی غلط سوچنے میں تاخیر کا شکار ہے ، آپ اسے کھلا نہیں رہے ہیں اور آپ اسے دوبارہ پیدا نہیں کریں گے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اسے کس طرح تکلیف پہنچتی ہے ، صرف اپنے درد کو اپنے حقیقی نفس کی رہنمائی کے طور پر دیکھیں اور کوئی ایسی چیز جو آپ کی سمت خوشی کی سمت آپ کی طرف راغب کرے۔

کیا تم اتنے پیارے نہیں ہو آپ کا اعلی خود / لاتعداد انٹیلی جنس جب آپ غلط چیزوں کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ کو برا محسوس کرنے کے ل you آپ سے بہت پیار کرتا ہے ذرا تصور کریں اگر آپ کو ایسا کام کرنے میں خوشی محسوس ہوئی جو آپ کے لئے اچھ wereے نہیں تھے..تو آپ 10 منٹ میں مر جائیں گے

ایک اور چیز کو دھیان میں رکھنا ہے کہ اگر آپ اپنے ذہن میں اپنے درد سے نمٹنے نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو اپنے حالات میں اس سے نپٹنا پڑے گا… آپ اسے پیدا کر رہے ہو ، اسے برقرار رکھتے ہو ، لہذا یہ آپ کے سامنے ظاہر ہوتا ہے آنکھیں اگر آپ اسے اپنے اندر دیکھنے سے گریز کریں۔
آپ نے جو کچھ آپ کے اندر چھپا رکھا ہے ، دبایا ہے ، گمان کیا ہے وہ آپ کے تجربے سے واضح ہوسکتا ہے ، لہذا آپ آخر کار دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی زندگی میں اس خاص حقیقت کے پیش آنے کے لئے آپ کو کیا یقین ہے۔ ( تخلیق کے 3 دن کے عمل کو چیک کریں ).

نیز ، براہ کرم ، 'محفوظ' نہ کھیلیں۔

اپنے خوف کے خوف سے اپنے سر کے اندر نہ پوشیدہ رہیں کہ آپ کے خوف سے ، آپ کے لئے یا جن سے پیار کرتے ہیں سچ ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہ ایک جال ہے ، جتنا آپ اپنے آپ کو اور اپنے پیاروں کو ان چیزوں سے بچانے کی کوشش کر رہے ہیں جن سے آپ کو خوف آتا ہے کہ آپ ان خوفوں کا وجود زیادہ ہونے کا گمان کر رہے ہیں ، کہ وہ حقیقی ہیں ، تاکہ ان پر آپ کا اقتدار ہو اور اندازہ لگائیں کہ… کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ تخلیق کریں گے ، اور جتنا آپ اپنے آپ کو کسی 'بلبلا' کے اندر محفوظ رکھنے کی کوشش کریں گے اتنا ہی آپ یہ فرض کریں گے کہ ایسی کوئی چیز جس سے آپ کو تکلیف پہنچ سکتی ہے اور آپ اسے پیدا کردیں گے۔

لہذا ، 'محفوظ' کھیلنا یقین کرنا / خوف پیدا کرنے کے مترادف ہے… جب آپ سے ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے تو کیا آپ 'محفوظ' کھیلو گے؟

اس سے پیار کریں ، اسے حقیقت کی حیثیت سے دیکھیں ، اس پر اصرار نہ کریں ، ہمیشہ اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں اور اس حالت میں رہتے ہوئے اپنی بات سنیں انترجشتھان !

آپ کی انتھک آزمائش ہمیشہ آپ کو بہترین راہ میں رہنمائی کرے گی ، اس پر کسی بھی چیز پر اعتماد کریں۔

جانیں کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ پہلے ہی کامل ہیں ، آپ پہلے ہی آزاد ہیں ، آپ اپنی حقیقت کے تخلیق کار ہیں اور یہ کہ اگر آپ اسے نہیں دیکھ سکتے تو بھی آپ محبت ہیں۔

جب آپ کو روشنی سے ہٹانا معلوم ہوتا ہے تو بجلی کی حیثیت سے تاریکی نہیں ہوتی ہے۔

امن

https://filipemoleiro.wordpress.com

آپ کے راحت زون کے حوالوں سے باہر