121+ خصوصی آرنلڈ شوارزینیگر حوالہ جات

آرنلڈ الائوس شوارزینگر آسٹریا میں پیدا ہونے والا امریکی اداکار ، مخیر حضرات ، باڈی بلڈر ، تاجر ، ریپبلکن سیاستدان ہے جو کیلیفورنیا کا 38 واں گورنر تھا۔ وہ ہے ایک زندہ علامات اس کے شوق ، محنت ، اور عزم کا شکریہ۔ حوصلہ افزائی آرنلڈ شوارزینگر حوالہ آپ کو اپنے خوابوں کا پیچھا کرنے کے لئے تحریک فراہم کرے گا۔

اگر آپ تلاش کر رہے ہیں زندگی کی بہترین قیمت ان لوگوں کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے جو آپ پسند کرتے ہیں یا صرف اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں ، کے حیرت انگیز ذخیرے کے ذریعے براؤز کریں متاثر کن لیبرن جیمز کے حوالہ جات ، حوصلہ افزائی کونور mcgregor کی قیمت درج کرنے اور طاقتور زگ زگلر قیمتیں .

ٹاپ 10 آرنلڈ شوارزینگر حوالہ جات

طاقت جیتنے سے نہیں آتی۔ آپ کی جدوجہد آپ کی طاقت کو فروغ دیتے ہیں۔ جب آپ مشکلات سے دوچار ہوجاتے ہیں اور ہتھیار ڈالنے کا فیصلہ نہیں کرتے ہیں تو وہ طاقت ہے۔

اگر آپ دوسرے لوگوں کی طرح بننے جا رہے ہیں تو اس زمین پر ہونے کا کیا فائدہ؟

آپ کو کچھ یاد رکھنا ہوگا: ہر ایک کمزور حسد پر ترس کھاتا ہے جسے آپ کمانا چاہتے ہیں۔

میرے لئے زندگی بھوک لگی رہتی ہے۔ زندگی کے معنی محض وجود ، زندہ رہنا ، بلکہ آگے بڑھنا ، اوپر جانا ، حاصل کرنا ، فتح کرنا نہیں ہے۔

میں صرف اتنا جانتا ہوں کہ پہلا قدم نقطہ نظر پیدا کرنا ہے ، کیونکہ جب آپ وژن کو دیکھتے ہیں - خوبصورت وژن - جس سے مطلوبہ طاقت پیدا ہوتی ہے۔

وسیع آغاز کریں ، اور پھیلائیں ، اور پیچھے مڑ کر کبھی نہیں دیکھیں۔

ناکامی ایک آپشن نہیں ہے۔ سب کو کامیاب ہونا ہے۔

آپ کے پاس جتنا زیادہ علم ہے ، اتنا ہی آپ اپنی جبلت پر بھروسہ کرسکتے ہیں۔

زندگی شاید تکلیف سے دوچار ہو لیکن یہ ترک کرنے کا بہانہ نہیں ہے۔

یہاں کوئی شارٹ کٹ نہیں ہیں۔ ہر چیز کی نمائندگی ، نمائندگی ، نمائندگی ہے۔

بہترین آرنلڈ شوارزینیگر قیمتیں

اگر اس سے خون بہتا ہے تو ہم اسے مار سکتے ہیں۔

سب سے خراب چیز جو میں بن سکتی ہوں وہ بھی ہے۔ مجھے اس سے نفرت ہے۔

دماغ کی حد ہوتی ہے۔ جب تک دماغ اس حقیقت کا تصور کرسکتا ہے کہ آپ کچھ کرسکتے ہیں ، آپ یہ کر سکتے ہیں ، جب تک کہ آپ واقعی 100 فیصد پر یقین نہیں کرتے ہیں۔

یہ آسان ہے ، اگر یہ جگلگاتی ہے تو ، یہ موٹی ہے۔

تربیت ہمیں دباؤ والی توانائیوں کے لئے ایک آؤٹ لیٹ فراہم کرتی ہے جس کی وجہ سے تناؤ پیدا ہوتا ہے اور اس طرح جسم کو ورزش کی شرائط کی طرح روح کو بھی ٹون ہوتا ہے۔

آپ کی صحت کے ل The بہترین سرگرمیاں پمپنگ اور کوبڑ ہیں۔

بس یاد رکھنا ، آپ اپنی جیب میں اپنے ہاتھوں سے کامیابی کی سیڑھی نہیں چڑھ سکتے۔

باڈی بلڈنگ میں ہی ، ناکامی بھی ہماری اپنی زندگی میں نمو کا ایک ضروری تجربہ ہے ، کیونکہ اگر ہم کبھی اپنی حدود کا امتحان نہیں لیتے ہیں تو ہم کیسے جان لیں گے کہ ہم واقعی کتنے مضبوط ہیں؟ ہم کبھی کیسے ترقی کریں گے؟

اگر آپ کسی وژن کو حقیقت میں بدلنا چاہتے ہیں تو آپ کو 100٪ دینا پڑے گا اور کبھی بھی اپنے خواب پر یقین کرنا چھوڑنا نہیں ہوگا۔

دوسروں کی مدد کریں اور کچھ واپس کریں۔ میں گارنٹی دیتا ہوں کہ آپ کو یہ پتہ چل جائے گا کہ عوامی خدمت آپ کے آس پاس کی زندگیوں اور دنیا کو بہتر بنائے گی ، اس کا سب سے بڑا انعام افزودگی اور نیا معنی ہے جو اس سے آپ کی اپنی زندگی آجائے گی۔

گورٹن نے کہا کہ ان لوگوں نے جو موافقت کی تھی ان میں اور ان لوگوں کے مابین جو فرق نہیں کرتا تھا۔

کامیابی کے بھوکے رہو ، اپنی شناخت بنانے کے بھوکے رہو ، دیکھے جانے اور سننے کی بھوک لگی ہو اور اس کا اثر ہوگا۔ اور جیسے جیسے آپ آگے بڑھ رہے ہیں اور کامیاب ہوجاتے ہیں ، اس بات کو بھی یقینی بنائیں کہ دوسروں کی مدد کرنے کے لئے بھی بھوکا رہو۔

جم میں جسمانی طور پر لڑنے والی مزاحمت اور زندگی میں جو مزاحمت آپ لڑتے ہیں وہ ایک مضبوط کردار ہی بناسکتی ہے۔

اگر میں اسے دیکھ سکتا ہوں اور اس پر یقین کرسکتا ہوں ، تو میں اسے حاصل کرسکتا ہوں۔

مثبت سوچ متعدی بیماری ہوسکتی ہے۔ فاتحین سے گھرا ہوا ہونا آپ کو ایک فاتح کی حیثیت سے ترقی کرنے میں مدد کرتا ہے۔

باڈی بلڈنگ کے دنوں سے ، میں نے سیکھا کہ سب کچھ reps اور مائلیج ہے۔ جتنے میل آپ اسکی کرتے ہو ، اتنا ہی بہتر اسکیئر آپ جتنا زیادہ نمائندہ بنیں گے ، اتنا ہی بہتر آپ کا جسم۔

اگر آپ سخت محنت کرتے ہیں اور قواعد کے مطابق کھیلتے ہیں تو ، یہ ملک واقعتا آپ کے لئے کھلا ہے۔ آپ کچھ بھی حاصل کرسکتے ہیں۔

اپنے خوابوں کو حاصل کرنے کے ل to ، آپ کو ایک مخلص اور تیز خواہش ہونی چاہئے ، ترقی کرنے میں خود کو وقف کریں ، اور اپنے جسم کو تبدیل کرنے کے ل your اپنے حالات پر قابو پالیں۔

اگر آپ کو وقت نہیں ملتا ہے ، اگر آپ کام نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو نتائج نہیں مل پائیں گے۔

میں کبھی نہیں سنتا کہ آپ نہیں کر سکتے۔

مجھے رنگ سرخ پسند ہے کیونکہ یہ آگ ہے۔ اور میں خود کو آگ کی طرح دیکھتا ہوں۔

مجھے بنیادی تربیت میں کوئی اعتراض نہیں ہے۔ اس نے مجھے سکھایا کہ شروع میں ناممکن معلوم ہونے والی کوئی چیز حاصل کی جاسکتی ہے۔

آپ یودقا سے زیادہ امن ساز بننے سے زیادہ حاصل کریں گے۔

ہمارے معاشرے میں ، رکاوٹیں توڑنے والی خواتین وہ ہیں جو حدود کو نظرانداز کرتی ہیں۔

میں آپ کے نظریات کا خیرمقدم کرتا ہوں اور ان کی تلاش کرتا ہوں ، لیکن مجھے چھوٹے چھوٹے نظریے نہیں لاتے ہیں جو ہمارے مستقبل سے مماثل ہیں۔

میں نے کبھی کسی کی بات نہیں سنی جس نے کہا کہ میں کچھ نہیں کرسکتا۔

میں ان چیزوں سے نہیں ہٹتا جن کے بارے میں مجھے لگتا ہے کہ نامکمل ہیں۔

سیکھی بے بسی تو ترک کرنا ہے ، چھوڑنے والا ردعمل جو اس عقیدے کے بعد ہوتا ہے کہ آپ جو بھی کرتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔

آپ مجھ پر چیخ سکتے ہیں ، آدھی رات کو مجھے شوٹ کے لئے بلا سکتے ہیں ، گھنٹوں انتظار کرتے رہتے ہیں - جب تک کہ اسکرین پر جو کچھ ختم ہوتا ہے وہ کامل ہوتا ہے۔

آپ اپنی جیب میں اپنے ہاتھوں سے کامیابی کی سیڑھی نہیں چڑھ سکتے۔

میری کامیابی کے قواعد میں سے کوئی بھی کام نہیں کرے گا جب تک کہ آپ ایسا نہ کریں۔

آپ جیتنے کے لئے پیدا ہوئے ہیں ، لیکن فاتح بننے کے لئے ، آپ کو جیتنے کے لئے منصوبہ بنانا چاہئے ، جیتنے کے لئے تیار رہنا چاہئے ، اور جیتنے کی توقع کرنا ہوگی۔

میں کبھی کسی مقابلے کے لئے نہیں گیا تھا۔ میں جیتنے گیا تھا۔ اگرچہ میں ہر بار نہیں جیتا ، لیکن یہ میری ذہنیت تھی۔

جب آپ وہاں جشن منا رہے ہو ، آس پاس گھوم رہے ہو تو ، اسی وقت وہاں سے باہر کوئی سخت محنت کر رہا ہے۔ کوئی ہوشیار ہو رہا ہے اور کوئی جیت رہا ہے۔ بس اسے یاد رکھنا۔

کامیابی کے لئے زندگی کے چھ اصول۔ 1. اپنے آپ پر بھروسہ کریں۔ 2. کچھ اصول توڑ دیں۔ 3. ناکام ہونے سے نہ گھبرائیں۔ 4. nayayers نظر انداز کریں. 5. جہنم کی طرح کام کریں۔ 6. کچھ واپس کرو۔

میں اپنی زندگی کا تبادلہ کبھی بھی کسی اور کے ساتھ نہیں کروں گا۔

کبھی پیچھے نہ دیکھو.

ناکامی سے گھبرانا نہیں۔

nayayers سن نہیں.

قواعد توڑ دیں۔

اگر یہ یاد رکھنا مشکل ہے تو ، اسے بھولنا مشکل ہوگا۔

دماغ ہمیشہ جسم میں نہیں بلکہ پہلے ناکام ہوجاتا ہے۔ راز یہ ہے کہ آپ اپنے دماغ کو اپنے لئے کام کریں۔ آپ کے خلاف نہیں

آپ کی ضرورت کی ترغیب کے لئے عظیم ترین آرنلڈ شوارزینگر حوالہ جات

ہمیں جس چیز کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ ناقابل تسخیر لگ سکتا ہے۔ لیکن میں نے ان تمام سالوں کی تربیت اور مقابلہ سے کچھ سیکھا۔ میں نے ان تمام سیٹوں اور نمائندوں سے کچھ سیکھا جب میں یہ نہیں سوچا کہ میں وزن کا ایک اور اونس اٹھا سکتا ہوں۔ میں نے جو سیکھا وہ یہ ہے کہ ہم ہمیشہ جانتے ہیں اس سے زیادہ مضبوط ہوتے ہیں۔
یہ آپ کے زندگی سے باہر نکلنے کی بات نہیں ہے۔ اپنے آئینے توڑ دو! ہمارے معاشرے میں جو خود اتنا جذب ہے ، خود کو کم اور ایک دوسرے کو زیادہ دیکھنا شروع کردیں۔ اپنے محلے ، اپنے شہر ، اپنے ملک ، اپنے ملک اور اپنے ہم وطن انسانوں سے کہیں زیادہ اطمینان حاصل کریں گے جتنا آپ اپنے پٹھوں ، اعداد و شمار ، اپنے آٹوموبائل ، اپنے گھر ، یا اپنی کریڈٹ ریٹنگ سے حاصل کریں گے۔
پچھلے تین یا چار نمائندوں میں پٹھوں کی نشوونما ہوتی ہے۔ درد کا یہ علاقہ چیمپین کو کسی اور سے تقسیم کرتا ہے جو چیمپئن نہیں ہے۔ زیادہ تر لوگوں کی یہی تو کمی ہے ، جس میں ہمت کرنے کا حوصلہ رکھتے ہیں اور صرف یہ کہتے ہیں کہ چاہے وہ کچھ بھی ہو جائے ، وہ تکلیف سے گزریں گے۔
آرام کرو اپنے جسم کو آرام اور بڑھنے دو۔ آہستہ آہستہ کام کریں اور اسے مت اڑائیں۔ کبھی کبھی آپ اتنا کچھ کرسکتے ہیں کہ آپ کا دماغ اس سے بیمار ہوجاتا ہے۔ یاد رکھیں کہ میں نے پہلے کیا کہا: اپنے دماغ کو بھوک لیتے رہو۔ لوگوں میں پہلے چیزوں کو زیادہ کرنے کا رجحان ہوتا ہے اور پھر پھسل جانا پڑتا ہے۔
میں وہی مشقیں کرتا ہوں جو میں نے 50 سال پہلے کیا تھا ، اور وہ اب بھی کام کرتے ہیں۔ میں وہی کھانا کھاتا ہوں جو میں نے 50 سال پہلے کھایا تھا ، اور یہ اب بھی کام کرتا ہے۔
کچھ واپس کردیں۔
مجھے معلوم تھا کہ ساٹھ کی دہائی کے آخر میں میں فاتح ہوں۔ میں جانتا تھا کہ میں بڑی چیزوں کا مقدر تھا۔ لوگ کہیں گے کہ اس قسم کی سوچ بالکل ہی غیر متزلزل ہے۔ میں راضی ہوں. شائستگی کوئی لفظ نہیں ہے جو مجھ پر کسی بھی طرح سے لاگو ہوتا ہے - مجھے امید ہے کہ ایسا کبھی نہیں ہوگا۔
ہمیں ہمیشہ حد سے آگے جانا ہے۔
جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایسا نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ خود کو بہتر طور پر راضی کریں گے اور آپ سختی سے آگے بڑھیں گے۔
اپنے آپ پر بھروسہ کرو.
مجھے لگتا ہے کہ سب سے زیادہ اعزاز لوگوں اور آپ کے ملک کی خدمت کرنے سے حاصل ہوتا ہے۔
میں نے کبھی محسوس نہیں کیا کہ میں کافی اچھا ، کافی مضبوط ، کافی ہوشیار تھا۔ اس نے مجھے بتایا کہ بہتری کی ہمیشہ گنجائش موجود ہے۔ اس کے مطالبات سے بہت سارے بیٹے معزور ہوجاتے ، لیکن اس کے بجائے مجھ پر نظم و ضبط چھڑ گیا۔ میں نے اسے ڈرائیو میں تبدیل کردیا۔
بھوکے رہیں ، صحتمند رہیں ، شریف آدمی بنیں ، اپنے آپ پر مضبوطی سے یقین کریں اور حدود سے آگے بڑھیں۔
میں ہمیشہ بھوکا رہتا ہوں ، حالیہ کامیابیوں سے کبھی مطمئن نہیں ہوں۔
آپ کے پاس نتائج یا بہانے ہوسکتے ہیں ، لیکن دونوں نہیں۔
اگر آپ لفٹنگ کرتے وقت دستانے پہننے جارہے ہیں ، تو یقینی بنائیں کہ وہ آپ کے پرس سے مماثل ہیں۔
انہیں کامیابی کے ساتھ مار ڈالو اور مسکراہٹ کے ساتھ دفن کرو۔
خواب خواب دیکھنے والوں کے لئے ہیں۔ اہداف حاصل کرنے والوں کے لئے ہیں۔
آپ جم میں جو بھی اطمینان بخش احساس حاصل کر سکتے ہیں وہ پمپ ہے۔
فاتح وہ لوگ نہیں ہوتے ہیں جو کبھی ناکام نہیں ہوتے ہیں ، لیکن وہ لوگ جو کبھی دستبردار نہیں ہوتے ہیں۔
آج آپ جو تکلیف محسوس کررہے ہیں وہی ایک طاقت ہوگی جو آپ کل محسوس کریں گے۔
ہر صبح آپ کے پاس 2 انتخاب ہوتے ہیں: اپنے خوابوں کے ساتھ سوتے رہیں یا جاگیں اور ان کا پیچھا کریں۔
اعتماد کے ساتھ اپنے خوابوں کی سمت جاو۔ وہ زندگی بسر کریں جس کا آپ نے تصور کیا ہے۔
باڈی بلڈنگ کسی دوسرے کھیل کی طرح ہے۔ کامیاب ہونے کے ل you ، آپ کو اپنی تربیت ، غذا اور ذہنی نقطہ نظر کے ل 100 اپنے آپ کو 100 ded کو وقف کرنا ہوگا۔
میں نے باڈی بلڈنگ کو تب تک نہیں چھوڑا جب تک کہ مجھے یہ محسوس نہ ہو کہ میں جہاں تک جاسکتا ہوں چلا گیا ہوں۔ میرے فلمی کیریئر میں بھی ایسا ہی ہوگا۔ جب مجھے لگتا ہے کہ وقت صحیح ہے ، تب میں عوامی خدمت پر غور کروں گا۔ مجھے لگتا ہے کہ سب سے زیادہ اعزاز لوگوں اور آپ کے ملک کی خدمت کرنے سے حاصل ہوتا ہے۔
’میں واپس آؤں گا‘ ہمیشہ میرے لئے تھوڑا سا جھونکا لگا۔
میں ورزش کا عادی ہوں اور مجھے ہر دن کچھ نہ کچھ کرنا پڑتا ہے۔
ٹھیک ہے ، تم جانتے ہو ، میں ہمیشہ کے لئے امید مند ہوں۔
پیسہ آپ کو خوش نہیں کرتا ہے۔ میرے پاس اب million 50 ملین ہیں لیکن میں اتنا ہی خوش تھا جب میرے پاس million 48 ملین تھے۔
خوش قسمتی سے میرے اپنے خواب اس عظیم حالت میں پورے ہوئے۔ میں مسٹر کائنات بن گیا میں ایک کامیاب تاجر بن گیا۔ اور اگرچہ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ میں اب بھی ہلکے ہلکے لہجے میں بولتا ہوں ، میں اداکاری کے پیشے میں سب سے اوپر پہنچ گیا ہوں۔
میں ہالی وڈ آیا تھا اور ایک دہائی کے اندر ہی میں اب تک کا سب سے بڑا ایکشن اسٹار تھا۔
میرے پاس ایک نجی طیارہ ہے۔ لیکن جب میں ماحولیاتی کانفرنسوں میں جاتا ہوں تو میں تجارتی پرواز کرتا ہوں۔
میں جانتا ہوں کہ بہت سارے ایتھلیٹ اور ماڈل صرف جسم کے طور پر لکھے جاتے ہیں۔ میں نے اپنے جسم کے لئے استعمال شدہ کبھی محسوس نہیں کیا۔
میں سب سے زیادہ پٹھوں کا آدمی بننے کی کوشش کر رہا تھا ، اور اس نے مجھے فلموں میں شامل کیا۔ اس سے مجھے وہ سب کچھ مل گیا جو میرے پاس ہے۔
اگر میری زندگی فلم تھی تو کوئی بھی اس پر یقین نہیں کرے گا۔
میں ٹرمینیٹر ہونے سے لے کر گورنری ہونے تک چلا گیا۔
مجھے اپنی فلموں میں سے ہر ایک میں دلچسپی ہے: ایک بندوق۔
میرا اقتدار اور اتھارٹی سے تعلق یہ ہے کہ میں اس کے لئے سب کچھ ہوں۔ لوگوں کو ان کی نگرانی کے لئے کسی کی ضرورت ہے۔ دنیا کے پچپن فیصد لوگوں کو یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ کیا کرنا ہے اور کس طرح برتاؤ کرنا ہے۔
لوگوں کو اپنے بارے میں اپنا ذہن اپنانا چاہئے۔
مجھے کھوئی ہوئی کسی چیز سے تکلیف نہیں ہوتی۔
میں نے سانس لیا ہے ، سب کچھ چھوڑ دیا ہے۔
میرے پاس کافی پیسہ ہے ، ہالی ووڈ کی دیگر مشہور شخصیات یا کھلاڑیوں کے برعکس جنہوں نے اچھی طرح سے سرمایہ کاری نہیں کی ہے۔
جب بھی میں نے کسی فلم کی شوٹنگ مکمل کی ، مجھے لگا کہ میرا کام صرف آدھا ہوگیا ہے۔ ہر فلم کی پرورش بازاروں میں کرنی پڑتی تھی۔ آپ کے پاس دنیا کی سب سے بڑی فلم ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ اسے وہاں سے باہر نہیں نکالتے ہیں ، اگر لوگ اس کے بارے میں نہیں جانتے ہیں تو آپ کے پاس کچھ بھی نہیں ہے۔
میں ہمیشہ بہت طاقتور لوگوں - آمروں اور اس طرح کی چیزوں کے بارے میں خواب دیکھتا رہا۔ میں ہمیشہ ہی ان لوگوں سے بہت متاثر رہتا تھا جو سیکڑوں سالوں تک یا یسوع کی طرح ہزاروں سال یاد رہنے کے لئے بھی یاد رہ سکتے ہیں۔
میرے ساتھی امریکیوں ، یہ میرے لئے حیرت انگیز لمحہ ہے۔ یہ سوچنے کے لئے کہ آسٹریا کا ایک دفعہ لڑکا لڑکا بڑا ہو کر کیلیفورنیا کا گورنر بن سکتا ہے اور ریاستہائے متحدہ امریکہ کے صدر کی طرف سے بات کرنے کے لئے میڈیسن اسکوائر گارڈن میں کھڑا ہوسکتا ہے جو ایک تارکین وطن کا خواب ہے۔ یہ امریکی خواب ہے۔
ہم نے حقیقت میں تاریخ بنائی ، کیوں کہ یہ پہلا موقع تھا جب ڈاکٹر یہ ثابت کرسکیں کہ زندگی بھر ریپبلکن کا دل ہے۔
رونا بند کرو.
میں بھی اس ہفتے کے آخر میں ایریزونا میں گریجویشن تقریر کرنے جارہا تھا۔ لیکن میرے لہجے کے ساتھ ، مجھے ڈر تھا کہ وہ مجھے جلاوطن کرنے کی کوشش کریں گے۔
جتنا بہتر آپ حاصل کریں گے ، اتنا ہی کم آپ پٹھوں والے آدمی کی طرح دکھائیں گے۔ آپ جانتے ہیں ، آپ باقاعدگی سے قمیضیں پہنتے ہیں - ہمیشہ جو کچھ آپ کے پاس ہے اسے ظاہر کرنے کی کوشش نہیں کرتے۔ آپ اس کے بارے میں کم بات کرتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کے پاس تھوڑا سا BMW ہے - آپ اس کار سے جہنم کی دوڑ لگانا چاہتے ہیں کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ یہ ابھی 110 ہو رہی ہے۔ لیکن اگر آپ دیکھتے ہیں کہ لوگ فیراری یا لیمبورگینی کو چلاتے ہیں تو وہ فری وے پر 60 کے ارد گرد پھسل جاتے ہیں کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ وہ اس ایکلیٹر پر دبائیں ، وہ 170 جا رہے ہیں۔ یہ ہر شعبے میں ایک جیسی ہیں۔
عدالت میں اس کو بہت مہینوں کا عرصہ لگا ، لیکن بالآخر اس ٹیبلوئڈ نے مکمل مراجعت کو شائع کیا اور عدالت کے باہر تصفیہ میں کافی نقصانات ادا کیے۔ یہ رقم برطانیہ میں ہونے والے خصوصی اولمپکس میں گئی۔
باڈی بلڈنگ کے دنوں سے ، میں نے سیکھا کہ سب کچھ reps اور مائلیج ہے۔ جتنے میل آپ اسکی کرتے ہو ، اتنا ہی بہتر اسکیئر آپ جتنا زیادہ نمائندہ بنیں گے ، اتنا ہی بہتر آپ کا جسم۔
میرا جسم ناشتہ ، لنچ ، اور رات کے کھانے کی طرح ہے۔ میں اس کے بارے میں نہیں سوچتا ، میرے پاس بس یہ ہے۔
جب تک میں زندہ ہوں ، میں 21 دن قبل اس دن کو کبھی نہیں بھولوں گا جب میں نے ہاتھ اٹھا کر شہریت کا حلف لیا تھا۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ مجھے کتنا فخر تھا؟ مجھے اتنا فخر تھا کہ میں سارا دن ایک امریکی جھنڈا اپنے کندھوں پر گھوما رہا۔
مستقبل سبز توانائی ، پائیداری ، قابل تجدید توانائی ہے۔