فریڈم پر 10 فوری خیالات
1. اپنے آپ کو ختم کرو - اگر آپ آسانی سے ناراض ہوجاتے ہیں تو ، ہمیشہ درست رہنا چاہئے ، سوچیں کہ ہر شخص آپ کے بارے میں بات کر رہا ہے یا اپنے آپ پر ہنس نہیں سکتا ، امکان ہے کہ آپ کو اپنے آپ سے نکل جانے کی ضرورت ہوگی (جیسے میں نے کیا)۔ ہلکا کرو ، ڈھیل دو اور اپنی انا کو تھوڑا سا جانے دو۔
2. معاف کرنا - معاف کرنا اپنے لئے ایک تحفہ ہے۔ یہ نہیں کہتے ہیں کہ آپ کے ساتھ کیا کہا یا کیا گیا وہ ٹھیک تھا ، لیکن یہ آپ کو کسی اور کے رویے سے باز آ جانے سے آزاد کرتا ہے۔ معافی نہ کرنے سے تلخی پیدا ہوتی ہے جو آپ کی روح کے لئے زہر ہے۔ یہ آپ کے حال کو آلودہ کرتا ہے اور آپ کے مستقبل کو محدود کرتا ہے۔ معافی ، یہاں تک کہ اپنے آپ سے بھی ، آزادی کی طرف ایک اہم (اور ہاں کبھی کبھی بہت مشکل) قدم ہے۔
3. شکر ہے - تشکر کا رویہ ایک طاقتور چیز ہے۔ یہ ایک مشکور شخص بننے کا سفر ہے ، جو صرف اظہار تشکر سے بالاتر ہے۔ ہر نئی رات کے لئے تین نئی چیزیں لکھیں جن کے لئے آپ ان کا مشکور ہوں اور وقت گزرنے کے ساتھ آپ جو چیز ذہن تلاش کرتے ہیں اسے منفی سے مثبت تک بدل دیتے ہیں۔
your. آپ کے BE پر دھیان دیں - ہمارے معاشرے میں عام طور پر فوکس کرنا ہوتا ہے۔ جیسے جب میں زیادہ وقت حاصل کروں گا تو ، میں اپنے بچوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ کام کرسکتا ہوں اور پھر ایک بہتر والد بن جاؤں گا۔ یا جب میرے پاس زیادہ پیسہ ہے تو ، میں دوسروں کے لئے زیادہ سے زیادہ چیزیں کر سکوں گا اور پھر ایک فراخ شخص بن جاؤں گا۔ ہمیں اس کو تبدیل کرنے اور BE-do-HAVE افراد بننے کی ضرورت ہے۔ فیصلہ کریں کہ آپ کون بننا چاہتے ہیں ، پھر ضروری کارروائی کریں ، جو آپ کو مطلوبہ نتائج فراہم کرے گا۔
5. دوسروں کو زیادہ دیں - ہم اوقات میں کافی حد تک خود جذب شدہ معاشرے ہیں اور اپنی توجہ دوسروں کی طرف منتقل کرنا زیادہ سے زیادہ آزادی کی طرف ایک اور عظیم اقدام ہے۔ جب آپ کسی کمرے میں چلے جاتے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ میں آج یہاں دوسروں سے کیا حاصل کرسکتا ہوں ، اس کے بجائے میں یہاں دوسروں کی قدر کیسے کرسکتا ہوں۔ یہ توجہ کا ایک آسان رخ ہے۔ کوچنگ انسٹی ٹیوٹ سے تعلق رکھنے والی شیرون پیئرسن کا کہنا ہے ، 'دوسروں کو ان کے خوابوں کو دریافت کرنے اور ان تک پہنچنے میں مدد کریں ، اور آپ اپنا خیال رکھیں گے'۔
6. لائن کے اوپر رہتے ہیں - لکیر سوچ کے اوپر وہ جگہ ہے جہاں ہم اپنے انتخاب اور طرز عمل کی 100 responsibility ذمہ داری لیتے ہیں۔ ہم اس کے مالک ہیں ، اس سے نپٹتے ہیں اور جو تبدیلی ہم پیدا کرنا چاہتے ہیں اسے پیدا کرتے ہیں۔ لائن سوچ کے نیچے یہ ہے جہاں ہم دوسروں کو مورد الزام ٹھہراتے ہیں ، بہانے بناتے ہیں اور انکار میں رہتے ہیں۔ لائن سوچ سے اوپر آپ کے طرز عمل ، فیصلوں ، تعلقات اور بیداری کو کچھ ناقابل یقین حد تک مثبت طریقوں سے متاثر کرتا ہے۔
7. اپنے آپ سے محبت کرنا سیکھیں - خود سے پیار ، خود یقین اور خود کی خوبی خود جذب سے بہت مختلف ہے۔ ہم کون ہیں اس کے بارے میں ہمارے اندرونی عقائد اپنے آپ کو صحت مندانہ طریقے سے پیار کرنے کی ہماری زیادہ تر صلاحیت کا حکم دیتے ہیں۔ داخلی طور پر قائم کردہ عقائد کو محدود کرنا ہی ہمیں واقعی آزاد ہونے سے روکتا ہے۔ یہ محدود عقائد سچ نہیں ہیں ، بلکہ وہ ہماری زندگیوں پر اتنی ہی طاقت لیتے ہیں جیسے سچائی ہے۔ ان عقائد کے بارے میں خود آگاہی زیادہ سے زیادہ آزادی کی طرف ایک بہت بڑا قدم ہے ، اور ان میں تبدیلی کرنا بڑے پیمانے پر ہے۔
8. اپنی بات خود سنیں - ریسرچ ہمیں بتاتی ہے کہ ہم ہر دن کم از کم 3000 چیزیں خود کہتے ہیں ، اور ان میں سے 80٪ منفی ہے۔ اپنی بات سے آگاہی ، تھیمز اور سنجیدگی سے منفی باتوں کو سننا ، آگے بڑھانا ایک شاندار قدم ہے۔ ایک بار آگاہ ہوجانے کے بعد ، ہم ان چیزوں کو تبدیل کرنے اور ان کی اصلاح کرنا شروع کر سکتے ہیں جو ہم خود کہتے ہیں جو ناقابل یقین تبدیلی پیدا کرے گی۔ ہماری بہت ساری منفی باتیں ہمارے داخلی اعتقادات کو محدود کرتی ہیں۔ یہ دریافت کرنے کے قابل ہے۔
9. روحانی دریافت کریں - مجھے یقین ہے کہ ہم روحانی مخلوق ہیں ، اور ہمارے سفر کا اکثر نظرانداز کیا جانا ہماری روحانیت ہے۔ اس میں عکاسی ، غور و فکر ، فطرت سے وابستہ ہونا ، تنہائی اور خاموشی ، مراقبہ یا دعا جیسی چیزیں شامل ہوسکتی ہیں۔ اپنی روح اور روح سے وابستہ ہوجائیں۔ روزانہ موڑ - ہفتہ وار واپس - سالانہ چھوڑ دیں۔
10. اپنے انوکھے مقصد کو دریافت کریں - یہ زیادہ سے زیادہ آزادی کی طرف ایک طاقتور اقدام ہے۔ مجھے بتایا گیا ہے کہ 10٪ سے بھی کم لوگ اپنا انوکھا مقصد دریافت کرتے ہیں اور پھر ان میں سے صرف 8٪ اس کو زندہ کرتے ہیں۔ یہ کسی ایسی چیز کی چھوٹی فیصد ہے جسے میں آزاد ہونے میں غیر معمولی طاقتور سمجھتا ہوں۔ میرے مؤکلوں میں سے ایک نے یہی کہا جب اس نے اپنے انوکھے مقصد کو دریافت کیا اور بیان کیا۔ 'میری زندگی کے مقصد کے بیان کو بلند آواز سے پڑھنا میں نے اس وقت کا سب سے گہرے لمحوں میں سے ایک تھا۔ میں جذبات سے چھڑک رہا تھا۔ یہ میرے وجود کے انتہائی مستند انووں سے کمپن ہوا۔ '
بریٹ وائٹ - بانی ، قیادت بنیں ، www.beleilership.net
